劲是拉出来的

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常常想起2023年五一小长假在大青山的日子。除了与陈老师和教练、学员们的密接外， 印像最深的观念认知上的第一次的冲击。陈旭教练说橡皮筋的练习时，实用拳法中没有推只有拉。带着这种冲击渐悟。
一、怎么拉？
1、对开。摇把。拧。转着拉。钢丝绳。
2、劲如何到手上？
除了手，一节一节向后向下，由肘而胸腰胯腿脚。
不能有一点点向前向上。
3、如何阴阳颠倒拉？
拉单杠法。真实的单杠。
墙上皮筋固定法。
太极缠棍的拉。
拧大杆的拉。手固在杆上，杆悬定在空中，定住一点，其余不管。
基本功中的拉。开胯的拉。
套路中的拉。前趟拗步的拉。一直拉。
二、拉的机理
为什么只有拉没有推？
1、过那个点。
2、以那个点为中心。参照系。
3、没有推只有拉。

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