转动是一个重要的太极概念。 意念致使转动。 这是陈中华老师2014年北京讲座片段。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:4/5  地点:北京

视频文字提供：赵青云

陈中华：哎，里面一直再转。很难很难，就是真的转起来。转不起来不行。就是你转一圈已经很难了。因为你这个地方两个关节它转不起来。转起来的时候里面非转。不是坐，就是就是你这个想法是对的。不是这么个意思，不是这个方法。顶住，就是没个东西顶着它不可能转。但是顶是怎么顶的呢？

只有任何东西阴阳，只有两个方法。哎，你愿意试你过来试试这个后胯。抱着后胯，哎，这就是我没有根基，我使劲顶也没有根基。你用力没事，没有根基。现在你推你试，我到了地了。你推不着它，感觉着转就是错了。转是感觉不到的，所以我们这个拳里面有几个关键的东西。有了力了是感觉不到的。

陈中华披身捶

转是感觉不到的，会动了是感觉不到的。这是第一，第二会动了是看不到的。会动了是感觉不到的。会动了是没觉着动，所以你所有这种感觉到的看到的、、、哦、、、想象到的都错了。就是地球是转的最快的，在我们生活中地球是转的最快的，一天它能转八万公里。我们就认为地球不动，别的东西都动。

明白吧，都在动，人也在走路，都在动。人是不动的。知道为什么？和地球一天这个八万公里来比，你走这几步路从外星上看你站这一动也没动。就你一天走这十公里啊，离很远的地方能看见地球在转，看不见你在动。就你这十公里一天走的这个，在很远的地方看是没挪位。所以真的动你是不知道。

大青山晨练2013年

但是地球这八万公里是很大的动，我们呢就是觉着很舒服。地球从来没觉得它动过。明白这个道理了吧？就是你手动的时候，这个动太小了。你看啊，你随便碰我你试，你看我手这个动，这个动太小了。是吧，现在你看我放在这我不动，我用脚你试试多大？徒弟说三万八千里，如来佛说是你根本就没换地方。

所以这个在大自然中这个练拳这个陈式太极拳的武术家老先生们知道，这个东西的对的。但不一定是百分之百科学的能算出来。他们能知道是什么呢？脚一动是手一动的九倍。所有的包括它大小的九倍。哎，我给举个例子。你站这别动，你伸手这样。哎，当一个参照物。你看我在这，哎，当一个参照物，我要越过你。

实用拳法在澳洲佩斯2015年底

你看啊，看，动作大吧？能量出来从这看有多远，看见了吧？咱记住它，从这，看我做这个动作你们看多大吧？这么大，现在你看，我还没、、、手还没动吧？你看多大？我再一伸手你看多大？并且这个步在上的时候你并没感觉到吧？很小的动作，它刷一下就很远。不能动，已经非常大了，但是这个大的前提是什么？

不能晃，你看你试一试。在这吧，我你这个劲较在你这，这一晃没有了。就我上一步上两步也没有了。但是我不晃你试，你试它不晃你受不了。哎，走一点都不行。就这个、、、他是军队的，打枪的时候，它这个枪的力量和它不晃悠、、、这一晃跑了。就我对着你的鼻子，这地方晃了一毫米它出来，这个地方它二十米出去了。

哎，就这个地方它晃了一晃，等打到它哪个地方它已经很远了。所以这个标准（英文）它就这样，你碰我你试。你看在这吧？力在你后背，你试一下。是吧？但是你再来试，跑了，到处跑了。你现在你试，是不在你后背呀？在你后背就有用，不在你后背白用了力了。所以你看，我翻过来你试啊，你看这样吧？也在你后背，但是你试是不是拉你后背了？

是吧？没跑吧？你再来，你看啊，你看，都没有用。晃了，这差一点也不行。你看啊、、、看、、、哎，现在你试，就这一个动作穿透你了。穿透是什么？只要不晃这个动作非得穿透，你拿个钉它进去了。一晃钉斜了，他就是很多的人吧他不懂真正的原理。他老说一些没用的话、、、穿透、、、

你推吧，这个劲在你背后。我走还在你背后，还在你背后，它没有离开过这个地方。你们那一动就跑了。拳里面叫散了，散了就不行了。所以将来呢就很任意你这么一碰的时候你看，你随便来推我你试，没有关系。你看，怎么样走都行，它没有离开过你的中间吧？哎，就是一定得记着这件事，我们都是人。

我们都没有精神病，哎，就是你要有的话我们从今天开始就说我没有精神病。哎，没有精神病是什么意思？我不去想它，每天你明白吧，就是你来参加我的讲座不是想了一下，是真来了。我过来也是不是说想一想说：北京有个地方，我在加拿大告诉人说，我又做一个讲座，怎么做的？说我想了一想，不是。我真来了。

2016年三月大青山太极学校广场效果图

真来是重要的，想这个事不重要。他知道真过去了，哎，不是没过去。想了想。想的都没有用。画饼充饥不管用，所以什么什么梅止渴、、、这些都不管用。我们在练拳不用信这个东西，真的。所以你碰碰我你试，你看你在这吧？你试试就在你背后，是不是真的在背后啊？哎，它不是我一想你觉得怎么样，大多数想是什么意思？他老是吓唬你。

它现在我要打你背后了啊，你很紧张。但是这种在街上碰上人它不管用。我们这种是怎么样呢？是、、、为什么欢迎你们参加比赛。你去试一试，你想这个参加比赛都不管用了。就人那个小伙子不认识你，人家不认识你是老师。人家上去，你说你很厉害，你说这个我来真了啊。你来吧，你家抱着你，和你死搅蛮缠，不管用了。

陈旭佩斯160322对战柔术。实用拳法是以小破大的拳术。

这是真的把你打倒，你服也得服，不服也得服。大多数是因为你怕老师，老师这么一说，哎我开始了啊，对准了，你就害怕了。这不是害怕，就是你顶上你就的倒。绝对没有什么，咱不和你说。古人、、、我说的古人不是很老，就是到洪老师这一代，退到解放前，孙老师自己认为他是民国的人，在民国出生的。

你看他写字的方式它是那个年代的方式。它不是文化大革命的年代。因为小的时候上小学的时候，他学的是那种字。就是他一想就是繁体字。所以这个古人洪老师教拳的时候，就是他给你讲的这些东西不是我们现在这些东西。就是根本不是一回事，让你练什么是真练的。说那个地方到哪去是真过去了。

不是我意念怎么样怎么样，绝对不允许。因为你只要并且吧一开始不允许，后来是不允许用这个词儿。用了这个词儿了，你老往那边想。你不用想，那、、、我再给你说意念是什么意思。

我想开灯，不管用。并且吧，你是男的女的高的矮的不管你多大年龄，会不会汉语一样按管用。并且是真的碰上，你到这来，它不管用。哎，管用了。哎，又管用了。

真的，但是呢，将来功夫高了什么意思？你不是我可以说我不碰它，为什么？但是呢我这叫逻辑，我手碰了没有？没有。是这个东西碰的。那我刚才和你说我不用手碰（英文），就是我没有撒谎，我刚才手没碰，我用它碰的，我没用手碰。明白了吧？就是在哲学是在逻辑上它是通的，没撒谎。但是实际还是按着它了。

太极是文化。中国文化。

所以我是有办法不碰着你的背后，但是我手没过去。并不是一个意念，是真正的碰着了。用的方法你现在不会。将来会了你就觉得、、、所以你看要是一碰去碰你的脚。但是怎么用法得一步一步学。就是好像他用这个有年轻人、、、年轻人他找工作的时候，我说你别去找那个一年一百万的，因为你第一步工作呢，你去找一个四五千的就行了。

你要在北京的话你多少多点，在一个小城市两三千就行了。你想多了它没有任何用处。为什么你初学者，刚刚大学毕业。第一份工作，刚刚高中毕业第一份工作。在一个小饭店里，你要多少？你还能比老板的钱多吗？就是他不可能，但是呢这个事是真的，真有工资。一步一步的，就我们翻过来说，你别小看人。你看他现在是两千，三十年之后说不定是国家主席呢。

这就好像说将来我能动你的脚，但是我是一步步的练。不是坐在这整天想，整天想这些人都进监狱了。不是，有的有的我虽然、、、都到了铁笼子后面了。有的是监狱有的是疯人院。疯人院也一样你出不来了。就是一定我们这个拳一开始呢这个东西呢，技术上来说就是不能动，第一。第二，不能换方向。

相当中国人。从学习中国古代文化太极开始。

但是我练得时候是怎么样呢？不能动就是不能动是什么意思？动的时候要达到技术要求，技术要求是什么？就是该去哪就去哪，只要是差了一点就叫动。明白这个道理了吧？火车在车轨上只要顺着轨就不叫动，差一点就掉下来了，掉下来就叫、、、就叫脱轨。脱轨了坏了，这就是重大事故。我们练拳这就是重大事故。

所以你看，你碰我你试啊。现在你不是这样吗？我想动你的后脚，现在你试脱轨了。力在这，但顺着你看是不是、、、是不是在你身上没脱轨啊？但是让它不脱轨这个事得反复这么练。你看是这么练的，你要这么样是脱轨了。这个东西技术性要求非常强。哎，就是说上去的时候非常有意思，但是练是很枯燥。

就是什么也不让你练，就是一个动作你得把它练准了。你练不准的话它没有。所以最后呢就是这就叫聚劲，你看你一碰是吧？这你看它全是乱的，是不是都是乱的？你试现在就在你背后吧？是不是就在你背后？在一个点上吧？你想一想，不用想、、、就那么回事、、、你看这都是散的，你随便。推就是用力就是了，你看他这样吧？现在你试，在他背后。

哎，没事没事。好，再练、、、劲大，劲大无比。无比到什么样呢？不用劲对方就不行了。