今天重读卫平教练的《手脚相连的结构力学》，有点感触，不知对否，说出来请方家指教。练太极是下山走陡坡，脚趾抓地，脚踝绷住劲，重心尽量降低，支撑腿的胯尽量放后，坐稳。前伸的腿是靠下放前胯，伸展大腿内侧筋而探出去的。两膝弯一定是向后用力，膝盖头绝对不能前拱，超过脚踝，以免带出身体重心。