二上大青山：换着法儿地点化我。

一、4月30日晚聊太极课。师父和众师兄费了很大的劲和时间也没有教会我的动作。我现在还是不明白。没有对上。

二、手不动，肘到手。2024年7月初开始，有这个感觉了。要练到没感觉。后附本次讲座的内容（28）

三、活步正圈的收肘。所有人都没有做对。（正圈三条线）正圈第一动的收肘，讲的是肘在拉这一条线的时候的分阴阳。再加上步法的移动，步法的增加不能改变收肘的分阴阳。师父在指导冯立练教练收肘动作时，刻意地把我叫到跟前，让我看个清楚。

四、手上的动作太多。看我百无聊懒地在拳馆里无所适从，师父握住我的两手腕，低声对我说，“齐国强，你手上的动作还是太多了，是这个样子的”。

五、还是回手了。跟练定步正圈。师父看看我做正圈练习，说，“你这个不行，要这样，这样。”我才真的看到自己回手了。回顾往期直播课上老师点名说“齐国强，你回手了，一回手你就败了”。用心地去改，我以为我改了，其实没有真正加到基本功里，而且练得太少。需要时间的积累。

六、相信科学还是相信老师。相信科学其实就是不相信老师。相信神奇，不相信老师。跟着老师练。

七、饭桌上的点化。挨着陈老师共进晚餐。师父的手指攥紧松开。只有我能看到。师父也知道，我看到了。我也知道师父知道我看到了。今日2024年8月2日晨练：手上的那个是真点化。

Shou is Dan 

手不动，肘到手。

（定住两头走中间。）引化（五莲话TULU下去）但手指不能离开对方中线（手不动）。对方只有靠在你身上才能打你。引化让对方远离我方。沉化，整天练这个沉化，练空中间，不能让对方打到（挤到）我方身上（包括脚上）。像气球一样空了，里面没有东西。气球里面有了东西（老师手里有石头）就会垫破了。通过改方向（顺逆的变化）反化解。目前齐国强的问题两个，第一这个手的方向不行，第二你的肘使了劲了。一个一个放空，手、肘、肩、胯，什么都没有，不能使劲。老师示范了活步收肘出手的正确和错误动作对比。（手和脚）定死了再转里面，只走肘肩胯。