主讲: 陈中华 片长: 51 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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一、进步的要素
（一）速度关。初学时不加速度，一个画面一个画面地做动作，动作是憋死的、难看的；过一段时间加上速度，再学会化（化靠腰），外形会发生变化。所以，学具体动作和最后动作效果之间的差别是因为有速度的差别，这是结扣、解扣的过程，解扣后又会有新的轮回，需要再结扣、再解扣。
（二）时间关。往小了说是时间关是火候，往大了说是时间段，是积累。学理论和动作都需要积累，每一个知识点/动作在当下可能无用，积累到一定时间，一通百通，就【顿悟】了。如同拼拼图，把草乱无章、各自独立的小块，拼出局部的块，到初见端倪，到整体连缀成图。
任何动作概念要找到它的根，根上的东西就是没有误解、问到不能再问的答案。只有这样，进步就快了。学会不会的原因是自己沉浸在误解中。
进步就是过关，过的关多到一定程度新的东西进来。过的关多了，才能超凡脱俗。
二、时间是宇宙、文明、世界万物最大的开关。肾是练拳中的大开关。https://www.zhenbudong.cn/archives/281044