问～大家好我是来自青岛开发区的陈全，陈老师我有一个问题，初学者太极拳，尤其实用拳法，我练了一段时间后，对于初学者膝盖疼是正常的吗？就是一下沉一发力一练这个动作这个膝盖一蹬，时间长了会有点疼，就这个问题。

答～先给你说后面提出来的问题，后面提出的问题一练拳，膝盖有点疼，正常不正常不正常，前面你铺垫的是初学者不对，不是出学者，你刚才做这里没起来，一做 动作我一看，你有很深的基础都是错的动作，怎么没笑的，就是坏毛病很多，你现在膝盖疼是你坏毛病，你就做这没动你一下浑身都晃了，就是你全身晃悠他才疼的，不允许晃悠。

所以过去一定有晃悠的坏毛病，是坏毛病让你疼的，不是实用拳法让你疼的，你过去这有没有这是拉门，你到那个门这里拉这个把手晃悠晃悠他疼不疼，不疼，因为里面有个门轴，这个门轴要是小厂造的，或者是偷工减料的厂造的，他很快就坏了，坏了他就会疼，要是造的很好的话他不疼，就是很结实很稳定他就不疼，你要是晃悠的话他是百分之百的疼，明白了吧。