陈中华老师2015年新加坡讲座中有关肘定位的小视频。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:4/5  地点:新加坡

视频文字提供：赵青云

陈中华：想办法，哎，你看他开始了。我呢就换一换手，在这吧？我这么样，定好它。哎，你在试，定好了。你看，哎，我抓住你了，没事。是吧？不是，我给你固定住了。就是这个定式，你过来试一试。哎，没关系，你看我在这。你这个手放这，这个手放这，这个手放这。哎，你压一压你试一试。

哎，定住了吧？然后你用力吧。就在这个时候，它就会有力。如果这样你试，是不行的。所以呢，一定要找着这个点。你看这个后脚顶在这，这个手不能这么跑。你再看使劲吧，不管用了。再使劲，不管用了。就是只有一个点，你试就在这。就在这，他就起来。我们这个动作就是这。只要定死了，这个手一动它就得断。

哎，大家在最不危险的情况下，一定不要两个手抓着，因为它太紧了。你动手试一试那个位置它在哪儿。哎，俩个手都可以，但，最，哎，你们都、、、你就试试它稳不稳就行了。就是我抓住你的时候，你呢开始反抗。哎，你推我。哎，不是，推我。用肘打我，哎，对对。推，就这时候吧，我找位置你看，你看，找着了。就这个时候它就能起来了。

哎，如果你看在这你试，这个都不管用，但是找着了，你试一试。这个因为它这个地方垫着它，它垫着后脚。一根棍撑着，哎，你试。就在这你推吧，你看动了吧？这时候你试一试，哎，一定这个手不能动。你们再看我前手动了，不行了。是吧？你看，沉好，然后一打就行。哎，对。你看，你也是一样。

你把它锁在这，别低头。你看，哎，再这样。你试，往这一点。你试，是不是锁好了，你试是吧，就找这个点。哎斜了都不行，所以你试这个点啊。往后躺一躺，哎，往里点，哎，好，放好。这别使劲，哎，你试，就这么个点，你别使劲。是把我的劲引到地上，不是你顶我。你顶我的话一定飘。

你呢就这么沉下来，一定别想这么顶，不顶。哎，就在这，你把它让开。因为不得话你看吧，它这个力让你弯腰。让开，哎，对。但你别使劲，把肘合在这个上面。不是，把手放这胯上，哎，好。躺下，躺下，你不躺下的话，压你你会弯腰的。再躺，哎，好，哎，好。你试，你试，就这个位置，你试。就这个位置。哎，哎。就这个位置，你反复我们要练着东西。

有了这个东西我们才能把人打翻。哎，你没有中间这一点，你打不翻人的。（英文）哎，你先练这个，将来全身都得试。全身都要有这个，嗯，就放这。嗯，在这吗，对呀。顶在胯上，你看就是这个，你看这不就在这吗？哎，好，练练这个点。