今天是我到大青山练习实用拳法的第二天，今天与昨天不一样，体会到太极实用拳法真正的奥妙与神奇，体会如下： 首先是陈老师教给我的太极实用拳法理念，1.即“直线”与“弹簧”之力，陈老师言传身教，亲自给我们做示范动作，让我们体会力的走向，走顺。像火药筒爆炸一样让人无法想象，人就飞出去了。2.定两点走中间弹簧之力无穷大.3.多练多体会.4.体会到陈老师的才与德让我十分敬佩。 其次是李晓辉教练教授我一路拳中13式1-5式，非常仔细，非常认真，并讲解劲力走向。 总之，今天的学习让我十分难忘，体会非常多.今后更加努力学习。