笔记

发表于 2016年8月20日 由 mailpost

1、上午提水 注意点第一要身体中正，跨打开，下身要稳 2、拎毛巾 身体中正，两手放与胸前，沉肩手肘，慢慢将手臂展开，收回后重复。 发自我的 iPhone

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