何剑 练拳笔记 发表于 2016年8月20日 由 mailpost 练习拧毛巾时,肩只向下压,不前后动。肘向中线合。腕不动。小臂与指间一条线,笔直向前运动。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)