今天下午学了拦擦衣…

发表于 2016年8月21日 由 mailpost

今天下午学了拦擦衣，第二动要求压住肩收肘，第三动开的不能太大，要从里面撑开，第五动身体往右移动的时候左胯要拉开，左腿撑满。晚上听陈老师讲了支点的变化决定了攻击的位置，并听了陈老师回答学生一些列的问题，颇有收益，感谢老师！感谢教练！

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