2016年8月23日上午课詹玉蓉

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今天早上陈老师讲课过程中，讲到在做动作的过程中要保持膝盖不晃不动，一手按住膝盖，然后在把另外一只脚拉回，在过程中要保持膝盖的不动。再后来的讲课中讲解到披身捶要先转肘，再转肩，最后在转跨，在做的时候要注意不要把肩膀抬起。

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