8.24笔记，刘宏伟

发表于 2016年8月24日 由 liu hong wei

发自我的 iPhone上午学习了用橡皮筋辅助练习正反圈，拧毛巾，提水，六封四闭等，感觉到了在有外力的情况下收肘和中轴不动的重要性。

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