2012年10月温哥华讲座内容

发表于 2012年11月8日 由 网站管理员

1. 正圈中的收肘
2. 推手中的分阴阳
3. 气沉丹田时的“落实”方法。
4. 太极拳使用的是“原始语言”。
5. 如何“伸展”。 前面向前去；后面向后去；中间不动。
6. 分解的动作。
7. 节节叠加的动作。
8. 六封四闭动作反复练习。讲解这个动作中为什么手不能动。着重前胯立轴的转动产生力。上身胳膊部分不动。
9. 练习肩膀后部的松开。

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