北京赵建设先生和孩子们2016年底在天安门广场

最近一段时间，我在实用拳法网站参与了陈中华老师教学视频的文字转换工作，发现了这是一个自我学习和自我提高的一个绝佳方法。

其实在三年前我刚开始跟随陈中华老师习练实用拳法的时候，陈中华老师就告知过我们大家要多看网站上的视频，并把视频内容以文字形式写在评论栏里。

当时没理解老师的用意，以为就是把自己对这个视频的理解用文字表述一下，让没看过这个视频的拳友在观看视频之前对这个视频有一个初步的了解，再加之自己想老师的视频内容都是有知识产权的，为了保护老师视频内容的知识产权性，不宜剧透太多，自己认为写出这个视频的大概内容就行，给予这两个原因，就没严格按现在这种转换视频文字的方法去做，错失了三年的这么一个好的学习方法，现在想来实感惋惜。

在实用拳法网站观看视频的时候，发现一个现象，就是有的视频是我自己参加过的，可看我看了视频好像在现场从来没听老师说过这些内容，记忆里完全没有印象，可有视频为证，我确实是站在人群里在听老师的课。这就说明一个问题，虽然参加了老师的讲座，但现场能记住多少老师讲课的内容，能记住多长时间不忘，这就是个问题了。这也可能是学拳难的一个原因吧。

陈中华老师是搞教育出身的，他深深的知道如何能将老师讲课的内容记住，并记得牢固，他告诉了我们两个学习方法，一是现场听他的讲座要记笔记，二是看他的视频并写出所讲内容。可我没严格按老师的这个要求去做，错失光阴啊。

通过最近转换视频文字自己才明白陈中华老师要求我们这么做的原因，真是感谢老师！看视频转换文字就如同陈中华老师在给自己上私课一样的感受，一是心理能静下来，能认真的听老师说的每一句话，因为要把老师说的话打字出来，为了不出错，就要不停的听，来回的听，到了关键地方会反反复复听好几遍，力求打的每一个字都是老师说的。

这样既避免了以讹传讹，误导大家，又加深了自己的记忆，有的地方老师说的听一次不理解不明白，倒回去多听几遍就会有些理解有些明白了，陈中华老师给了我们大家这么好的一个学习平台，我们一定要珍惜这个机会，按照老师教的方法认真学习，认真体会，我会坚持这种学习方法，同时把我的心得感受和拳友们分享一下，望更多的人学会这个学习方法。