陈中华老师在2017年二月在第二十一届大青山实用拳法讲座上的讲课部分。讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:大青山国际太极学校。

视频文字转换：廉法山

这个录像一看太神秘了，看都看不见，嗳..看明白了没有，谁明白了说一说？这已经刚才有多少人试了，你刚才说的什么？

学生：往外推的时候，提了跨，然后沉了肩，反过来就是收的时候…

它这个东西，你们是做动作，你们的动作呢是做出来的，我的动作是吹出来的。你们打人是用肌肉打的，我是把你们吹到的，嗯.不是，气是生出来的，我吹是什么…吹是..没听明白哈。不是你上下文得对上，吹它只能吹牛皮，气只能生气。是吧！给大家说一说刚才说了不能加不能减。

你这个地方一个长度，这个长度你要让它变长，这个地方得变短，它短了它就长了。它这个地方回来就是变短，这个方它得放开，把它拉进来，就是里面保持了一致，你们呢！这个地方不在划，你就这么的晃悠。咹，所以你这一晃悠不要紧，它出去就这么个劲，这个地方没变化，那顶在一个东西上，不嘣一下把你顶跑了吗！就是这么样。

那功夫是什么，在做这个东西，这就叫什么，这就叫化。他来多少，往里推你的时候，来多少你这地方把他放开，把它放进来，但化的时候，如果他来个一百，你放了个九十九，还剩个一，这个一就把他打出去了。如果他来个一百，你放个三，还剩九十七，九十七太厉害了你就倒了。所以最后只剩了一点，就是所有劲都用完了，最后还剩了这么一点，所以这就是太极。

如果硬把你顶出去了这不是太极，那就不用练太极了，一拳打出去不就完了。所以我们就在这个收放的时候，就是在化和出，化就是你来了我把他收进来，出就是我这什么没有，你把他发出来。你发的时候你得注意，人家对方能不能化你，他不管是哪种方法，躲你也是化吗，没打着他就是全化了。所以呢！一定要让他发生肢体的化。

就是正好化完了后之你还剩了一个，就是你看，他一平衡了，他还剩了这么一点，正好最后，就这一点，所以你看发力的时候，人家对方正化完之后他又给你微微加了一点，你正好就是这一点，我们太极就是这东西，就是加一减一，听明白了吧!多过了一，你也可以。那你就是走向死亡，就是多过了一，我打上你了，那现在要是有很多的人我挨着打，打到最后我自己就累死了，明白了吧!

要是一次累不死，你打不上几年，自己就得了病累死了。那你被打的话也是一样，就说他来了一百，你只化了三，还剩九十七，这九十七你抗不了几次你就完了，你身体就完了。但是呢！功夫是什么，来了一百，你给他化了九十九，就剩了一，这一在你身上，你可以持续的，为什么，你这一个一对你是有伤害的，有一份伤害，但是你一天睡了一觉起来，你已经又涨了五百，丢了一个涨了五百，还有四百九十九，就是自己能，再生的能力比受的伤太小，要大，所以你就没受伤害。

如果你只能再生五百的话，他这一来的话，你一下只有六百的话，那你每天再损耗，很快你就完了。所以我们呢！太极的技击的方法就是把你化掉了，平衡之后加一点就行了。或者减一点，达到了这个技击和防身的目的但是对身体没有危害。这是我们太极的独特的方法，要达到这个方法非常非常难，比直来直去的你一拳我一脚难多了。明白不明白，就看看加一减一的问题，这个方法就是所有的得倒着。

我们正常是这么样来着，是这么来的，实际上你看是这么打的，我夸张一下你看，在这吧!是这么样打的，看出来了吧！而不是这么样，正常的是这样的。不是，我说的这三点，你只说了个加长，我再说一遍，你看这膝盖，正常的是全身、膝盖、肩和手这三点，同时往前倾了一下，因为你有肌肉拉着，该倒你没倒，是用身体拉着，我们是怎么样呢！你看这个膝盖，我出拳的时候膝盖是往回来的，肩是往下落的。

学生：三点一线。

（  笑声）那是另外三点，不是这三点。就这个三点之间的关系，不是你想象的那种，你试一试他膝盖往里走，拳往外走，你就走不了了。但是你走的这个他肩起来了，肩还得下去，因为这三个动作是没法做的。因为他三种协调，你只要是这三个里面都做错了，他就很容易做，你要是做对了一点，就很别扭。都做对了别扭的做不了，并且你要是偶尔的一下做对了，你啪，自己就倒了，明白了吧！

你现在不是两只腿吗！我给你放上个支架你三只你走走试试，你就不会走了，一是不会走了，二是你一走你就死了，你知道怎么死的吗！这个第三点放在你尾闾巴骨上，你这么一走他一停的时候，坑通这么一坐，一下就这么劲就捅这去了，就把你捅死了，因为你不习惯这个事，就是等于你老是在蹲屁股，就是走着走着突然咔嚓屁股上一下就把你顶坏了，就是你习惯了两个他这个三个你根本处理不了。

我们现在是让你用另外一种语言跟大家说，我们现在正常人是用一，我们把你变成二，就你做任何东西你看是不是这样的，身上有三个的，你看看吧！两个脚一个头啊！我要不用手的话有这三点的组合你才能会走路，你才能站着。那我们呢只能用这个一，然后这两个是空着的，他再一落你看又有两个空着。

但是呢！你只是抬起这个，头要是没有的话你站不住的，他这个头和他连着，所以要正确的走呢！那就是他不用这个肌肉，不用这个肌肉和别的东西拉你，就一起来的时候，这个头和这个脚一下平衡了，他这个他就随便了，他是这么走的，这种走法只有京剧是这样的，京剧的走法。

另外就是体操里面的平衡，他一起来平衡的非常的好，他这个就是我们太极里面的头顶悬，他这一悬是一根，这一根独立的站在这地方，所以这个对身体是最好的。要不的话你看，这全身都拉着，或是他全身都拉着没有一个支着的地方，明白了吧！行，开始练。