云雾缭绕的大青山

每每去大青山,我都会驻足观看习拳人良久,内心充满无限的羡慕。当学习机会到来的时候,我内心却很纠结, 一边是想去学，一边是担心自己没基础、学不会。幸好有小伙伴的鼓励和陪伴,我抱着试试看的心态,参加了大青山国际学校第二十三期的公益培训班。

二十多个黎明时分匆匆过去了,我越来越喜欢这里。站在百余人的习拳队伍中,跟教练一点一滴的学,一招一式的练,心情超级愉悦,感觉自己年轻了很多。我们组长见我学的认真,就让我写篇体会,说真心话,在我们这组人中,我目前拳打得最差(给自己开脱一下,我练习的时间少),但我却是记得的教练讲解最全的一个。相信功夫不负有心人，只要我坚持练习，不久会有很大的的提高。

2017年2月1日第二十一届大青山实用拳法讲座合影留念

二十多天的学习，让我受益良多。作为一个初学者,要全神贯注地听老师讲课，而不是边听边练。要专心致志地看老师演示的每一个动作细节，要深刻领悟老师所讲每一个动作的要领及注意事项，以及老师示范过程中身、眼、手、法、步的协调配合，悉心静气，默记揣摩。只要做到铭记拳理，懂得攻防含义，学拳就不会走形。

实用拳法培训班的学员们攀登大青山。

听懂了，看会了，领悟了，记住了，然后再反复练习，边练习边增加记忆。在练习的过程中，要把握好老师讲的要点和注意事项，把基本要领贯穿到每一个动作上。练拳初期,最好结伴练习,防止跑偏,要把自己的非太极动作改掉,改就是提高。太极拳既不是高不可攀，又不是轻而易举就能学好的。古人说的好，“拳打万遍，功夫自现。”

大青山风景晨曦

初学太极还没入门，但是短短时间,让我深深爱上了陈式太极实用拳。现在我又报名参加了县里的机关企事业周末培训班。这段时间早晨跟从威武的李晓辉教练练习，晚上在一中跟从和蔼的陈旭教练，周末跟从幽默的韩瑞教练学习。是三位教练的超级粉丝，同所有学员一样，内心充满对教练的感激；他们武艺高超，教我们这些初学者，像是大学教授教学龄前学生，但他们都没有丝毫的不屑，有的只是精准的示范，认真的号令习练，点石成金的纠错，让我们心生敬佩。

陈中华2008年在大青山玉兰阁前演练掩手肱捶

特别感恩于陈中华老师对家乡的厚爱，让我们有幸成为太极拳的受益者。再过两天，这期培训班就结束了，真的依依不舍。感谢教练的辛勤付出，感动于伙伴们的相互鼓励和帮助。学拳让我们强健了体魄，愉悦了心情，升华了友谊。愿我们在家乡这片山清水秀的大地上成为一个快乐的习拳人。

芙蓉社区组学员  陈维梅

2017年3月15日