陈中华2017年3月泉州讲课。
讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:泉州

视频文字转换：王金宜

就是因为我们的局限，这个局限就是我们都在地球上，在地球上他是圆的，你以为它不是圆的，是圆的的意思就是你怎么走他又回来了，但你不知道。你的动作很小，他这个圆你能看的见，你怎么走他都回来了。所以这个一样的意思，就是这个意思。所以你要明白了这个东西，你的思路就开始变化了。

举个例子来说。不让你推，为什么？你推他，就是他推你，听懂了吧？只不过这个时候他还没理解，所以他害怕，他下去了，他就等于这不是一个轨道吗？火车轨道，他看你过来了，他害怕，实际上等你过来的时候，你以为是撞他，是他撞的你，所以到了高级阶段的时候，你就知道剩下的是什么。我们一开始是学拳，到了最后就学一个思想，这个思想就是意念，我知道了，我不动了，他是把自己撞出去了，但你害怕，你犹豫，你自己出去了，我们到最后就是一个意念。

所以一开始的时候先别管这个，一开始根据要求去做，这个根据要求去做，就是修炼你的心，就是修炼你的意念，为什么？按照要求做你不舒服了，你觉得这样能行吗？所以等最后，是你自己认为我就是不怕了，结果他就对了，完全不是你的感受。所以第一个动作呢，你试，你捏着这儿，唉，往下一点，捏着手心，捏住，唉，再捏住我这个肘，唉，好，就随便，两个捏住了，用力没关系，不要做别的动作，你看，我们总是会做这一类的，总是会做这种调整，明白了吧，不做这个，你试，把他伸开了，你感觉到这两个距离我是拉开距离了。

所以，越练越拉开，越练越拉开，至于这型先不要管，就是你能感受到是什么，你看，这样，实际上你做了很多动作，你感觉到短了吧？他，你看变短了，实际上你试，他任何时候他都要变长，这就是掤劲儿，他所有的位置，你随便一碰，你看，我们做的动作不对了，这就收肘你们都收错了，明白吧？你现在我收肘你试一试，收肘的时候他一下就长了，然后再一，你再试，你看，长了吧，但是还不够，你再看，还不够，你再试，你试，还不够，你试一试，他是一直在加长。所以全身，他将来他是拉开了，就是你一碰的时候，全身他一定要拉开。

你看，你是在这儿，现在你通过这个来体会，是这么个距离吧，现在你再试试是什么距离？感到是这样的吧，你看，你试一试，你是不是感觉他到后脚去了？所以真的交手的时候你碰，你试，他是很长的，所以，唉，你试，你试，是不是他已经在这儿，你试，他在我的后脚，到了你的脚跟去了，里面一定延伸出来，他不是通过这个和你做这些动作，如果你看她很松，你放松，放松，放松，放松，唉，你，延伸他，你看连接上，那我微微的调她一下，你看 这么一调，她紧张一了下，唉，有了，明白吧？

你放松你试，你看，搞不着他，搞不着怎么样呢？我这么一拉他，找着一个地方他又过来了，这就是拳里只有两个动作，就是一推一拉，但这个推不是推，你看，你放松你试，这，他没有用啊，那怎么样呢？我一调整方向，你试，他就有了，有了之后不推他，我就里面伸展开了，没有推那地方。

所以这个如果对方顶的很厉害，你伸展的感觉就是水的浪，什么意思？你看，你顶住他，我实际上太极不允许用力嘛，我不做这个，我怎么样呢？这个地方这么一这样，你试，他一股浪他就过去了，就是，浪的意思就是，你看，这儿吧，那我把他一开，你试，哈，他就走到另外一个位置，这个位置不是很重吗？

我，你看这儿，你看他这儿，这两个是对着的，他锁着肩，我把肩一开，那看他也开了，然后你看，到他胸上去了，到他胯里下去了，就是一碰他这样的话，他不是这样的吗？我一松，我这就过来了，他所有的他都是这么走的，但是呢，没有弯曲的地方。

你再试，在这儿吧？这就是弯曲的地方，明白了吗？所以，你看，我这一动不动，还是指着他的胸，从这开始，你看。他是这么走的，所以，第一步，就是把这个，把这个手腕子给拉开，所以我们拳里面这叫坐腕，坐腕，要这样，就是两个人，你放松，我卡在这儿，你放松，感到了吧？

我给你拉开，你把他顶住他，唉，然后，再来 ，拉开，你不要动身体，我就把这儿拉开，你看，你永远有个曲着的，我给你把他把这个地方拉开他，你不要不要抵抗，唉，好，你试，是不是给你拉出来很长啊！就这个，所有的身体的动作都是很自然的，一点也不需要功夫，但是呢，你的身体不会做的动作，我就帮你做出来，你试，长了吧，所以，你看，你再抓我这儿，你试，你抓这儿，一个手就行了，一个手，你看，我们推出都是这样的，现在从这开始到这儿，你看，我加长了，就是把他拉开他，而不是，你抓你试看