北京第七届实用拳法讲座

1固定住一头，延伸
2练身，练自己，调身，调自己。是新事，不要以为自己了解很多，40了，要从零开始。
3性命双修，一个表面，一个永久的
4橡皮筋8年以后回不去了
5别人知不知道与我没关系了，我要告诉电240伏
6欠免责声明，觉着不重要一定要说明
7传统=过去的科学
81就是1，收肘就是收肘，不要说对错，好坏，很好不等于能打人
9收肘，差12%-17%，是本能反应，盲人摸大象，找准确位置这个层面

北京讲座期间陈中华老师《规矩》书签字

10只有不动时才传导，如劲，力，不动才有力，不动的东西是厉害的
11第二个动作转腰比收肘难10倍
12初收，胯一蹭，
13初收回去练，一上一回
14思想转关，我得撞他，自己试一下
15三个时间，速度，准确，还有质量和硬度
16实柱和空间都能致死
17有固定的点，如北斗星
18推柱子，推固定一点，如空中一点！把空的变成是实的，能实现可能性
19不要为了得到或得不到而练，不能上不了天堂就不信上帝
20把杆，推拉，每天练，别人说的管用，感受到，脑子改变一点
21进去能打，推着进去，脚进去
22上身抓，绑，分，底下管打人
23脚走后面去
24死活我得进去，目的是进去

第七届陈式太极拳实用拳法北京讲座结束留念

25正圈第3动，伸手，肩不动，到了外面怎么都行领劲
26练1-2-3，单独，不是连起来
27平时胯下去，咱们是让胯上来
28吞，8寸4，从咽喉到肚脐
29练胯，拉东西胯上去
30骨肉分离，摸皮，擦着皮走，进脚了