实用拳法里有一种劲的使用方法，每让愚下联想起履带来，不由得就叫“履带劲”了。严格说，这么称呼并不是说这种劲本身有别于别的劲（如对拉劲），而是劲的使用上（往往是各有关部位动作的次序上）有讲究。

譬如，双手控制了对方的腕臂牵引对方的时候，如果人家力大体重，咱们浑身上下一起使劲也牵不动人家，要是咱们先把手臂牵拉到头，再用腰牵拉，腰拉到头还不行就再撤一步，就能把对方牵动。愚下估计大家都有这种体验，要是哪位没有，跟个朋友一试就能证明。

您看，自家先使手，再使腰，最后是脚，其实在撤步之前还可以使膝（如果原来站的步子已经合适，就可以利用膝关节的伸屈），显然是一节动过了不动再使下一节，跟拖拉机和坦克上的履带很像。

让上述履带劲取得应有的效果得有两个条件：

• 第一，前边的一个部位一定得使到头，才能使下一个部位。就是说使下一个部位的时候前一节是不可能再拉长了，是不动的。在上边的例子里，要是咱们手臂没拉到头就使腰，那么腰牵引对方的同时也能把自家手臂继续往最大限度牵拉，因为手臂上还留着余地呢！这样一来，咱们就等于拿自家手臂的伸展把自家使的腰化了。要是腰没使到头，就使下一节（或膝或脚），下一节的动作同样也给腰处的余地化去一部分。

• 第二，履带劲也要快。按说，逐节动作的时间自然比身体四肢一齐用力的时间长，但要尽量快，因为人家对方不等咱们。练得多了，就能在很短的时间内完成逐节动作施力。

不光往后牵引对方时可以使履带劲，往前，往两侧，旋转都可以使履带劲。

往前。先上步，落地后前脚和前膝就算到了位再也不动，把前胯填满，后胯落下，压肩，这时候才轮到往前伸手，同时注意肘要坠，胸要含，身要压。因为整个身体结构合理后纹丝不动保证了后脚下插的反力能最大限度地传到手臂上，手推挤的力道极大。各位有兴趣可以试验试验。

往其它方向。例如，咱们右手臂插把到对方左腋，先把（右）手臂向左下方使到不能再动，再左拧腰（这时候手臂不动）右手往自家左脚上合，如果对方还没倒地，可继续屈膝和撤左脚蹬动作，前头已经动到头的部位只管保持原状不动也不另使劲，对方必斜倒在地。

咱们自己在如法做上述一些动作的时候，自家并不会感到会有多大劲力，但对方则会感觉受到的力量巨大到不可抗拒。几乎没有什么出奇的动作，似乎没见咱们使劲，对方乖乖地倒下，普通旁观的会觉得是表演，其实这是履带劲的效力，而且咱们使得质量越高，使得就越严实，对方就越无法抗拒。

动作还可以做得更细，比如光手就能分成三节，根据对方的生理解剖结构，根据“听”出来的对方劲力、虚实、弱点等情况，要使得严实，往细了练得过程是永无止境的。还是那话，得多走架，动作得越做越细，越做越到位，当然必然会越做越难，可也越做越有意思，不断超越自己嘛。还有，自己人之间多互相喂喂劲，改进动作细节，使动作熟到不用动脑的程度并且在推手的时候用。

供各位同好参酌。

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