视频文字转换：刘淑莲

记者:陈师傅，就是在我们今天采访的时候啊，怎么样才能算是做到了开胯？生理上有、有什么变化？

陈老师:是人生，怎么样才算开胯？我得给你说开胯，你说怎么样才算？那就是说胯开了的时候才算。

这个生理的变化啊，实际说了很多技术性的东西，对你都没有用，就是你的所有的关节，我们现在拿胯来说，就这么个东西，是吧。

这就是没开，这也没开，这就开了。在开的时候你看这个动作，小了吧，一开始你看这么大，这么大就没开，这就开了。还有一种，你看 开了。

看到了吧，还有一种，开了。看到了吧，三种。

记者:这三种都是明确的吧？

陈老师:都是开胯，别的不是开胯，那这三种大家看清了什么？我再用语言给你描述一下，一个是拳头 一个是长这么就是这个是看 ， 是个杯子、 帽子，它是一个这样，两个聚在一起 脑袋，脑袋不动帽子可以动，帽子不动脑袋可以动，帽子和脑袋可以同时动。只有这三个  ，但是就这样的话就是再大也没动。

(记者：明白)。