2018年3月29日，陈中华老师从加拿大回国，途径北京，晚上不顾旅途劳累挤出时间给北京的拳友来了一次讲座，大家都很高兴，来参加讲座的拳友都被陈中华老师的敬业精神和高深的功夫所折服，都获益匪浅，这次讲座很成功。期间有个叫文岩的北京拳友和我聊天，他说接触到实用拳法，接触到陈中华老师，第一印象就是震撼，他自己练习太极拳已有小二十年的时间了，从来没想到太极拳原来是这么个练法，从来没见到过老师教拳是这么毫无保留的教法。不顾旅途劳累，全场和每个拳友都互动，不停的让拳友实验动作力求让每个在场的拳友都有所收获，这样的太极个这样的老师带给已经习练二十年太极拳的文岩就是震撼。

2017年陈中华在奥地利维也纳皇宫

因为行程的原因，陈中华老师要在北京多呆一天，这样我就有幸和陈中华老师进行了一次面谈，我先问了陈中华老师两个问题，这两个问题是平时在网站上看视频时，自己认为有疑惑的地方，正好借这个机会问了出来，第一个问题是：我经常看视频，老听到陈中华老师说满，这儿要满，那儿没满，动作要做满，这个满到底是以什么来衡量的？第二个问题是关于支点的问题，但陈中华老师直接否定了我这个问题，说我这个问题问的不对，没办法回答，在这就不说这个问题是怎么问的了。

陈中华老师

问玩问题，陈中华老师就耐心的给我回答了关于满的问题，说这个问题问得很好，满是要有参照物的，比如杯子里的水倒满了，是因为有杯子做参照物，气球里的气吹满了，是有气球外面这层皮为参照物的，具体到拳里的动作，只要头、脚固定住不动，就在这个范围内做腰身运动，它就是满的，只要头脚一动，动作就跑了，就不满了。

接下来陈中华老师让我划了个正圈，指出我的问题，说我收手还可以，出手的时候没下去，说着就给我做了个示范，肘收回来，出手的时候肘不动腰身要下去，把肩拉开，这时出手就会有力。手把手教了我几遍，让我试了试正确出手时的力度，又让我按他刚才说的去做，我以为自己已经听明白了，就按陈中华老师刚说的要求去做，结果还是没做对。

陈中华2008年在大青山玉兰阁前演练掩手肱捶

陈中华老师就跟我谈起学习的方法问题，有好多拳友问过陈中华老师，当年他跟洪俊生老师是如何学习拳法，有什么经验？陈中华老师就说他从来没问过他老师问题，都是他老师在讲拳的时候讲的每句话，做的每个动作，他都把它牢牢的记在脑子里，回去就像放电影一样，脑子里面全是老师讲拳和教拳的画面，严格对照练习就是了。这就告诉我们一个很朴素的道理，没有为什么，你要相信老师。

只有相信老师了，你才能从潜意识里全面接受老师所教的一切，就能把动作严格按老师要求的做到符合规矩。就拿刚才陈中华老师教我正圈来说，老师让我下去，我就下不去，就不知怎么能下去，原因是我大脑里完全没接受我让我下去的这个指令，换句话说，我没完全把陈中华老师说的话听进去，我脑子里想的是别的问题，因为大脑没发出

陈中华在澳洲海滩的“拦擦衣”式

指令，身体就下不去，最后急的老师加大声音大声说下去，我就下去了，也不难。这就证明前面没把老师说的下去入脑，身体得不到大脑的指令，所以就下不去，后来老师一大声说，我一紧张把自己的想法就忘了，而记住了老师说的话，大脑给出正确的指令，身体也就能下去了。陈中华老师这么一说，我一想还真是这么回事。

陈中华老师继续给我讲，说你们都不会听课，很少有人能把他说的对于练拳最重要的话记住，而都是记住了一些他自己认为很重要的事情，恰恰把老师说的练拳中最重要的要领都忘记了，或者压根就没进到他脑子里。为了让学员们都记住所以他经常在讲座上常说我说的话你记住，就按我说的做，不要加任何理解，也不要拿我过去说的话来对比现在的场景告诉你的话来说对于错。要相信，一定要按照老师教的去做，老师说抓住，你就抓住。说下去，你就下去。

最后陈中华老师非常强调我记住他说的这几句话：“我做不到”永远不要说这句话。我说的话，绝大部分都认为自己听明白了，其实绝大部分把我说的最重要的话都没记住。我说的话都是很清晰的不要把它搞糊涂了，我让你们做的都是能做到的，不要以为做不到。