画圈的体会 发表于 2019年6月22日 由 岳晓清 我在练习正圈时老是在做第三动时做不出开胯的动作，几经观看老师的视频发现：后膝外展、前膝内扣，两个股骨头象活塞一样顺大腿抽拉，慢慢地，胯就有一点外开的意思了。不知是否正确，望指正。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
