陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：这上面什么事儿，没有吧。感觉是不，我没使劲儿吧。并且也不疼也不痒吧。嗯。舒服。他从地下打起来的。就他开了。嗯，你看，你看啊。把住我你看，你看。把住。唉。你看。我这裤子法粘啊。唉，黄松到后面扶着我两个胯。后面扶着啊。你别那个什么。唉。微微到大腿上一点。

陈旭教练：再往下一点。

陈老师：大腿上，唉，你能感觉到。唉。这样吧。看这个底下。嗯。试着了吧。晚上你买单吧。嗯。

学员：还挺舒服的，推出去。

陈老师：不是，他没使劲儿么。和你没有关系。就把你抱起来扔出去了。他就这么样。这地方没有事儿啊。就是底下开了。他就变了。整个的进了另外一个维度。要否则话太同一个维，非得克服，这个不用克服。

学员：师父你扔下它吧。我没看见。

陈老师：可以。他比那个那个劲儿大。嗯哼。唉，他这个劲儿。这么大劲儿啊。你看。

学员：啊。

陈老师：啊你。先声夺人。应该挺好的事儿，让他给叫了一声。把我叫停了。试出来脚底下没了吧。

学员：是。

陈老师：就是这一下。

学员：被扔出去了。

陈老师：嗯，我这个长久的这么练。练高了。这个最近这个三四年。你看陈旭那个胯。你平着给大家练练看看。

学员：好。我已经习惯这个。这个以后，不舒服了。功夫都练了。因为平常都是这么打的。这个表演才这样。好看。真正的打他不可能是那样。但是他练功的时候。我这个像他这方法我练了20年。给大家看看他这个胯。

陈旭教练：嗯，这。

陈老师：嗯，你看。就在和这个地方，他能转过来。就是你到那个地方你试试，你能转过来么。唉。转。唉好，好。唉。好就是这个斜的。就在这啊。扶着这。抓住了。抓住了。底下。嗯哼。它转这。唉，你不是转了这了么。转这。唉，转这。嗯，你看，斜的吧。你把他斜回来回来。你是。是，我给啊，别那个。唉，你到这来你看看。他们不是那个压你的腿压得你嗷嗷的叫么。

咱现在压压老师，让你高兴高兴。

学员：这还有告状的。

陈老师：嗯。啊，你看。唉，好了。啊，好。你能动啊。看。啊。得快点啊，现在有人打你了。

学员：快点啊。上刑了。

陈老师：这个拉开了。只要这拉开了。，底下就不动了。这就分了阴阳了。你拉不开他全是一动不动他就动你脚了。就你们站不住就是这么开。他没开所有上面的东西都到低下去了。现在你再看。你看。做好步。唉，这么微微高一点行了。唉，他不在这么。你看这一拉，你把他换到那去，唉，没了吧。你看一推又换回来了。

不不，我这么推你，你又换回这来了。唉，你试。你看。他没有了。中间慢慢的比较粗，将来你看。逼着你这，你看。我这样。你逼着这。这不是逼死了么。打你看，他从这开的。不是胳膊。明白了吧。你看挤了我这吧。你胳膊挤柱了你试啊，你们看。记好了。再来一个。你看。这是过不来的。看到了吧。但他从底下过来的。

明白了吧。它这过的。所以这只要开了。他堵不死了。就没死扣了。这就叫背丝扣。

学员：啊。

陈老师：明白了吧。你看，这个扣是怎么打的。你看，很简单吧。他说没事儿啊。有一个没事儿啊。这你试试还有么。这不就是背丝扣的三个动作么。明白了吧。你再看。这个不是没事儿么？这不是没事儿么？我这个时候你把他转回去。你试。是不是我站不住了。

学员：是是是。

陈老师：那个缠丝功知道什么意思了吧。打结解扣。就是你打我的结，我接口。所以你看。你现在看。这就叫缠丝。他不是打了结了。我怎么办解不了怎么办。他放开了。在这呢。解扣啊，你们去学去那个打扣的。他都有方法。你没看着是吧。你看啊。你过来点着这。点着这。他不动他动。他是已经死了。但是你看，他已经过来了。

以后这个扣是这么样来的。明白了吧。在继续练吧。我又打扰，打断你了。

陈旭教练：没事儿，打断挺好的。他们都喜欢听你讲。

陈老师：就是他这一个扣你能解开，这一个扣能解开。基本差不多了。百分之三十的扣在肩上，百分之七十的在胯上。这两个解开之后就都没有了。他就没扣了，没死结了。打人都是个死结啊。但你找找他那个死的地方，不就这么简单么。你看。他一到这来你看，他什么事儿没有，插上腿就是个扣。

是吧，但是你看，我一插上腿，你拉我你插腿你试。唉，你插，然后你往这走你试。这不是个扣么。你们看着扣在哪。他正翻在他身上来了。是吧，你试这个扣什么样。在这。唉，走吧。你看，是不是他往这走，这不让走不是把我给挤着么。但是到这来你看这扣，翻过来了。是不是在这啊。知道怎么翻的么？因为胯我会螺旋缠丝。

各个角度都会。你们看这个扣，你过来插这。唉好，然后你拉这。慢一点你们看啊。往这拉。你你你不用管了。你拉。唉，你看这你得憋住了就行 。我过不去了啊。但是你看，我已经过这来了，你试。嗯，这个扣你么见过吧。嗯，你会打那个，那个盘腿么？

陈旭教练：盘腿坐着？

陈老师：不是，你看，你把腿放这你看。你会这个盘腿么。

陈旭教练：啊，这个会一点。

陈老师：盘给他们看看。我看看正好给你看看。我告诉你怎么样，你们看这个腿啊。顶住了。唉，你看，打不动吧。你看。嗯。

学员：昨天晚上那个。

陈老师：嗯？

陈旭教练：啊，没有。

陈老师：我换腿了。什么？

学员：和昨天晚上教那个一样。

学员：不是一回事儿，不是一回事儿。

陈老师：这你给它盘盘看。看看你会了没有。力的转换么。

陈旭教练：是。

陈老师：这个你们得回去学。这是绝技啊。

陈旭教练：就两个人，这么搭上手之后。就这个膝盖先顶一下。顶住和这个劲不能再变了啊。他沿着这个劲儿，保持住这个力。转换到这边来。然后再转换到这边来。啊，然后再做的时候呢。你可以轻轻的，再把他换到这个腿。

陈老师：是不是整个变了。你不知道吧。他就用在什么地方。你看。用在腿那个粗的。是吧，你看你得弓步你看，站不住不行。唉。你看啊。你看，不行。你得我打不动这个。这个用的原因就是打不动了。翻过去。你看。唉，对有了。你看，不行吧。一到这来你看他在哪。看。

陈旭教练：像蛇一样绕过去。

陈老师：他一试太厉害吧。你噔转那边去了他什么也不知道啊。啊，练练。

学员：我拉着试一试。学一下。

陈老师：唉好。顶住了。好，往，不是往下沉啊。这沉到这来了。进去。不是不是。别落地。你看在这吧。你现在到了这来不管用。你看，一到这，一到这吧。你看这沉他就国去了。

学员：啊。

陈老师：沉胯。沉胯。唉。好好，把屁股蹲下去。唉不是。蹲的时候你别落，这不到这来么。唉，再往后。唉对行了。你不到那个位置不是不敢打他。这时有了吧。你再试。明白了吧。一定得学会这个位置。唉好了。这个时候你一扳手他就倒了。

陈旭教练：扳嗯。

陈老师：试出来了吧。唉，扳一下试一试。是吧。

学员：那个是咋回来的，师父。

陈老师：一样啊。插进去你试。插进去了吧。唉，你这个地方使上劲儿一顶他。

学员：嗯，顶住了。

陈老师：他有了吧。他就回来了。是不是啊。你就里面转不动啊。

学员：师父你做一下那个回来的。

陈老师：你看啊，在这吧。你看到这了吧。然后你试。他又回来了。明白了吧。你看看，我给你一个力一给这个力它换过来了。是不是还是一样的力啊。

学员：是。

陈老师：这个他速度不快用不上。这个先教吧啊。这个先别什么。这个伸直了腿。伸直了。唉，然后从这转回来。唉。平常是先这么练的。这基本功啊。

学员：这个之前练过。

陈老师：练过是吧。唉。这叫缠腿功啊。嗯，换过来。你要是不想练了。一到这来走。嗯，走走走，一找找他这个直的。嗯，你们打一个。

陈旭教练：两人一组可以练练。

陈老师：两人一组练吧。别，别较劲儿啊。就练这个动作。唉。唉，这个你要是和对方较上劲儿，说不定伤膝盖。一定要住注意啊。