陈中华老师第四届苏州实用拳法讲座（2019年）视频系列。刘进方私课。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:苏州陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：好。 高了，这双下挤得挤到膝盖上面行了。好。走。唉。这地方你没做完。提水啊。这个动作双下挤一上来，这是提水动作。你先看，先看。在这吧。这么大就行了。你看落下来吧。这是提水动作。你得做完它。做完之后再下去。你现在到这来吧。你这样了。

学员：嗯嗯嗯。

陈老师：唉。做完提水。这提水啊。不对啊。提水不是。唉好。做完以后再放上去。好。好。好。唉。做过了。唉。在那。出去。好。出去。合步，好。转身。唉唉。过了过了。你那个脚。对我这个方向去就行了。唉好。然后转回来。唉。转直了。把脚换一下。唉好。可以了。你刚才过了。唉。再来一次。嗯。上去。好然后，都调到。你看，又过来了。

唉。在这条线。好。做。做做。好。做。好。上。嗯。走。嗯。好。走。就这个不够大。走到这来。还得。这个。唉。这还得在这。唉。抬起头来。唉。这样。唉。整天你得练这个。你否则话你腰里面是个死的。你就伸了下胳膊。你看，我给做你看啊。你现在你到这来。你就是，你这样的。腰也不对。你就是这样了。

它放在这不动了。你看这个腰开始转转转转，转转转。转转转。是不是这么出来的。你不能这么样。嗯。走。唉。这个。这不对。别动，别动。这个脚往这。再往这。好。嗯。唉好。继续。转转，转转。在这呢。好下一个动作。收。好。转。转。啊。你腰上没转啊。你看。你在看我。在这吧。你看收到这不能动了啊。

你在做。你就看看。你在这做了动作了。没有动作你看。从腰里面转，转。你看转到这了吧。然后回一下。然后还在腰上转。这个手放在这行了。一直转到这。走。嗯。走。嗯好。唉。唉。好好。你看你这起来了。唉。不能起。就是这做动作。嗯。好。唉不。动腿。合步，合步。唉，步拉回来。到这来。拉回来。好。拉回来。唉。不够不够，不够。

对拉到这来。你在这不行。拉回来。好。拉到这人来。回回。唉，不够。身体得面相这。不是不是。你拳在这。到这吧。你到这来。得转到这来。嗯走。好。好。转，转。 步，步步步，唉好。嗯，嗯。行。你做完了。你这个地方。你自己练的时候，这没有动作，你看。完成。在这样。他不，最后他在这呢。嗯，然后就你再这样。好。

行。