从弱不禁风,如何成为武林高手(1)

地铁口看到一家三口,妈妈要给女儿梳辫子;可能有疼,女儿哭着走开。结果妈妈恨着劲打她的头,脸狂躁和紧巴。

女孩哭着挥舞着两支胳膊,不停抡打—妈妈不依不饶。

她绝望地跑爸爸身旁—爸爸手里拎着个X光的片子,无表情的伫立在那里,一动不动

我扭头望向远方,拿起脚就走:也许那个女孩长大了,就会有力量反击了。

如果她习惯了隐忍;如果她在成长的过程中,没有生发出内足够的力量呢?

成长,是一生的事情。

成长就是不断挑战自己,拓展自己的能力边界—甚至故意逆着来,接受挑战,笑纳拒绝。

今年37岁的我,某种程度还是那个—腹委屈地立在那里,任由妈妈梳头的女儿。

怎么办呢?

上个月无意间看到,王刚老师演示了一下太极,那种力量立即震撼到了我;想学,问了情况,心里开始打嘀咕—

别人愿意教吗?我能学出来吗?会不会又是一顿胡乱折腾!

 

不相信自己,也不相信别人—习惯性放弃,习得性无助,又差搁浅。我的每个念头,都会被七连八扯的负向阻力抵消。

直到昨天,通过王刚老师的演示,我发现了自己的力量:

是我自己的,不是王刚大师的;我本来就有力量!那一刻,真的想嚎啕大哭~~

心理学课堂上,见识了太多省钱媳妇、贤惠媳妇的悲惨遭遇;以为我那历史,也早已沦落成了几行字。

但发现了自己的力量后,突然有种无法遏制的冲我要打回去!所有打在我身的,都要再还回去!

原来,曾经风平浪静不是宽容!而是忍气吞声,因为没有足够的力量。

如果女孩很有力量,那个妈妈不会那么肆无忌惮的打;女孩也不会只是,象征性地挥舞一下胳膊。

像解了封印一样,我还想走四方,去很多地方,见很多人,听很多故事;圆我的作家梦—前提是,我要敢去!
潜意识中已经被打得不敢表达、不敢尝试的小女孩;如何突破?
脑海中一幅幅被打的画滑过时,当时只有一个声音:我要学会这个,用尽一切方法!
早些年,希望一份感情给自己安全感,这几年渴望一份工作给我安全感;不是没有遇到,而是,当自己心里没有时,外界所有的“安全感”都是虚幻的。
如何获得安全感?行
让自己越来越了解这个社会,让自己越来越“强大”。
经济基础决定上层建筑;身也影响心理,甚至决定心理状态。
我问王刚老师:下午有时间吗?想跟你学拳。
说出来可能会“挨打”—被拒绝;以前因为怕挨打就不说,现在即使可能“挨打”也要说—每次拒绝都是心灵上的一次挨打。
我不再盯着那些“疼痛”,只盯着自己想要的。
注意力就是结果。
这次只学了一个很简单的作—拧毛巾:中正站立;两臂弯曲交替前
这里有几股力量:
1、头上如线,向上拔;
    同时气丹田脖子以下全下
2、胯部往上顶,同时,
     带大腿内侧肌肉外旋,膝盖微弯。
3、胳膊顺侧前时,肘尖向下—
     大臂内旋,小臂外旋。
4、中指前有力继续向前引,
     腰部前扭,胯部后撤。
每股力量互为阴阳,又互相加持。
教完作要领,王刚老师手里拿根棍,缓缓向我走来:这是我们师门的戒尺,作不到位,是要挨打的。
我瞄了一下他的格,心中叫苦不迭:妈呀,怎么又要挨打?
结果他话锋一转:这是练功的标尺而已,看把你吓得!
阿弥陀佛,这才是好老师!我这么一个聪明勤奋的学生,就是被吓的,才没有取得应有的成绩。
当然了,我的记忆力,专注度,悟性等等都是有的,所以学的算是快的。
半小时的教学,很快就结束了;虽然我还没从挨打的吓唬中,彻底走出来。
今天在练习时,就出了各种问题。

作做的慢时,勉强凑合;但一快,脑袋就随着摆了!

胯倒是不动,下身比较稳;可我的意念,需要不断提醒大腿和髋部的“位置”。

从头顶到尾椎,固定上身两侧像冰糖葫芦一样扭意念到了,不断做到极致,稍不留神就无法“势尽”。

最重要的是气丹田

王刚老师说,要把意念守到丹田—可我的意念根本不归自己管,散的乱七八糟,就这作还捉襟见肘!

王刚老师又说,那是你用错劲了,放松才能下,劲是扭出来的劲—可我放松不下来。

不下来,气雍于胸;之后行走坐卧,我都留了个意念—到底意难平啊!好在心理学的改造让我明白:

只要有进步就行;起码现在意识到自己“气雍于胸”了。

记忆中都不出汗的我,倒是出了几滴滴汗。脚后跟站得疼,腿里说不出来的哪儿难受

第一天的练习,就这么结束了!日日不断之功,期待着成为武林高手,笑傲江湖,大闹一场,哈哈哈~~~

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