能固定住动作才有效。但固定的时候会出现局部僵硬。所以先练固定出劲，再把僵劲藏好。两者中我们要分清楚重要的是固定住，藏好固定带来的僵劲是一种辅助功能。即便是没有藏好，也不碍事。#陈中华 #青山太极 #冯志强
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能固定住动作才有效先练固定出劲，再把僵劲藏好