主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

拉开-陈中华3级教练员课-20210825

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拉开本身是一件很难做的事。我们大多数时间都是晃了一下以为是拉开了。这个视频里陈中华老师讲了头顶后部和下颚的竖立拉开和手掌和肘的螺旋竖立拉开。这是两个极其难做的动作。意义非常重大。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：大家讲这个东西。你们看我的手。这是普通的一只手。这个手的手背呢。就靠在对方的胸上。这个时候呢。需要把这个手的这个前面这个地方，掌的这个根，这就是你的下颚。这个指头的后面这就是你的，你的头后，啊，背后。这个地方要顶在一个地方，这个地方呢，要使劲儿往下拉。你们现在的问题呢。就是你拉这个掌前这个地方的时候。

把手给拉起来了。 哎。我对着这你看。拉这个掌根的时候往下拉的时候，你把手指头拉的这样了。大家看出来它的动了吧。这就不行了。所以跟人推手的时候这个拉呢。这个地方一动也不能动。摽住它。摽住之后只是把它。一个弧线。这么往这拉，拉到什么呢。拉到肘的外侧这么拉。因为动作小了你拉不动。把它拉开它。

拉倒这个肘的外侧。实际上拉的方向就是你的肘的内侧和外侧不有这么距离么。你现在的掌是对着肘的，嗯。内侧的。你把它拉到我外侧它就出了一个非常小的弧线。这个弧线。几乎是直的一个小弧线。否则话它这么过来了。你现在让它拉出这么一个距离来。就是从这个距离。拉到这来。所以它拉的时候，它偏了一点，这一偏你的这个，那个手脖子它就直了。

就这一偏这就是力。我们正常的人这一拉的时候，手指头离开了。手指头离开，就是你下颚往下拉的时候，你的头离开墙了。这个道理大家听懂了没有。

学员：听懂。

陈中华老师：听懂了的话。这就是我们推手的时候，所有的我们这个拳里面的跟人相交的地方的掤劲儿都是这样的。这个掤劲儿用大一点的原则来说的话。就是你拉那个弓箭的时候你前面的手把弓箭要在外面顶住它。拉那个弓的时候，拉弦的时候，前面的手不能。那个弓在前面，前面给定住了。不能把弓给拉回来。只是把那个弦给拉回来。

所以我们这个头顶呢。再墙上定住了。只是把这个下颚给拉下去。不是把头给拉下来。哎。明白了，这个道理的话。你里面它就开了。我们现在大多数的人呢。所有的动作都是晃了一下。它没拉开。我们么之后在拉开的情况下。每一个动作都拉开的情况下。你的身体的骨骼，你的身体的整个结构。它会微微的给调一下。

这个调它不可能给调厉害了。调厉害了的话。它不是骨头什么都给重新排了。它就断了。或者你就筋拉伤了。是那样的。但是呢，它就是微微的调这一点。调到一定程度，有几个地方的位置。它过了关了。就是过了那个百分之五十了。原来是在四十九，现在到了五十一了。它过了中间那个线了。你的身体永远和过去不一样了。

和任何别的人的不一样了。拉弓的时候，弓放在那没拉的时候。它这个弓本身和那个弦它是有一定的位置的。你拉的时候，就是弓定住不动。把弦微微往后拉一点。它开了了弓了。所谓的开了弓就是这个意思。嗯。通过这个提水这个动作。讲的这个拉开这件事儿。大家听明白了么。