来广营射箭馆

孙老师讲，子明出差

1、出腿时候，身体中线不要平移，所谓的不晃

2、胯部的上下提落要加强练习。进步时前胯提起、退步时后胯提起

3、再收时，滚肩收肘，再次强调，滚肩的动作，一定要到位

4、连套路时，可以分别把意念放在不同的重点，比如这一趟专门练习胯的提落，下次练习肩

5、第二个金刚捣锥，右臂向右开是又滚又开的，且是向上的钻滚