《“瓦楞掌”视频花絮》上有 12 条评论

1. 终于明白了，太极拳对掌的要求

2. 做瓦楞掌时体会就是，较上劲儿后手和小臂就是整体的，非常沉，象绳上拴了石头一样。真的体会出老师说的“有了兵器”！

3. 受益匪浅！

4. 看了陈老师的视频演示，才初步弄懂了什么是瓦楞掌，手指要往后翻，把筋拉开，用筋里面的劲，不用手上的肌肉或其他别的劲。这手指头往前翻与往后翻，的确有不一样的感觉。还有，手掌的顺缠逆缠，原来是以中指与肘这根线为中心，食指螺旋着即斜着缠着往上爬，大拇指和小指产生力量来转动的，原先都没做出来。当然还有其他收获，获益匪浅，感谢陈老师！

5. 参加网上学习，视频不用再用网金购买，可以直接看。很能调动学习积极性。因为500网金不一定够一年学习用的

6. 太卡。看不了

7. 我唯一觉得神奇的事情就是每次看这个视频，会得到不同的信息，好奇怪

8. 陈中华老师：瓦楞掌，瓦楞掌呢基本上说就是这个形状，首先第一件事最重要的就是把这个地方要伸开，我们正常的人呢。

9. 瓦楞掌基本上就是这个形状，首先第一件是最重要的，就是把这个地方伸开，我们正常的人呢，是这样的，他微微的放松着，或者是这样的，我们要把他这个地方伸直了，然后充这个地方抓住他，不要往前走，把手伸出去，他有这个伸的，这一伸呢，这里面他有一根筋拉开，这一根筋要拉开他，用食指拉开他，然后呢所有的指头微斜，这个里面你看最深的地方这条沟，这两个手指头他在两边是这么一个形状，像瓦楞的，这个地方有一个瓦楞，这个地方伸开，腕子伸开，手指头往后翻，正常的人手指头是往前的，往前呢他是放松壮况，我们要求他翻回去，。。。

10. 陈老师2：28的视频中您说的食指，但拽的是中指，不知到底是食指还是中指和肘连起来呢？

11. 惭愧，练了两年多才认识到陈老师讲的瓦楞掌的重要性，它不仅关系到力的方向路线，还关系到肘和肩在不在正确的位置。

12. 陳老師清楚說明了瓦楞掌形要義以至各手指的作用, 這與纏法有很大關係，是最基本但卻又最易被忽略的東西。