视频文字转换：王琳

学员：老师我来自山东临沂，朱东生，我想问您一个在学习太极拳的时候，你经常讲到肩的开合和大小，这个问题请老师讲一讲。

陈中华老师：东生啊，你问的这个问题是有关太极拳的开合问题，开合是太极拳里的一个概念，具体你问的这个问题是肩，实际上是开合这个，身体上开合问题无处不有，肩这个部位当然是和所有的部位都一样的，就这个肩那开合问题，我那出来单独给你讲，可用在这个肩上，第一个那你讲这个开合的问题，第二个那你讲是大小的问题，我今天就讲两个方面的问题。

我给你们划两条线黑的线，在杯子做了记号，你们看这个位置划两天黑线，在这个位置划两天黑线，你们可以跑这来看这堂课，正好在这个位置你们能听得进去，看的明白，否则在那边看不明白。

现在里面这一点是合着的，合着是什么意思，就是两点碰在一起，这那它没有碰在一起，所以我先给你们看这个，你还在记着这个杯子，中间有一个原点，它不动，我是来转这个杯子的，这个也是不动的。

所以我转它的时候，这两点，是不是往里走，走到这一点的时候，这两点是不是碰到一起了，合在一起了。然后我在这么转，它这两点，你看、它就开了，开到这的时候就比较远，在继续开，再继续开，开到这时，你的角度就看不见，一个在这，一个在这，这是最远的距离，等到它从这转到这时，一百八十度最近的距离。

所以这个有开有合，你在推手的时候，你在练拳的时候，能感觉到我是在，我的的动作变大了，我做了个动作，但我没有动过，我只是转它，所以转出来的动作是很大的，从这到这来，这两个人，这个人就觉得，从这来距离这么大最后合在一点咯，没有了，这个东西就叫做开合，但是这个东西相对什么来说的那，普通的人理解的开合。

现在是两个杯子合在一起，现在是开了，现在是合在一起，现在开了，我们的太极开合不是这些东西，而是这些杯子是永远在一起的，这一点是永远合在一起，就是外面的转的时候它有开有合，我讲的是这个东西，有了这个东西了，这里面这一点永远不动，外面永远感觉动，但这个动是永远在一起的，外面这个动和不动是同时进行的，我们的身体，看上去你在练拳或者交手，有很多动作，但是有一点不动，这就是阴阳，阴阳中的有动点和不动点。如果做了这个，现在是动了，是开了，没有合，合是碰在一起的，它没有合，但合了它没有开。

所以，通过这个一开一合之道，道是一开一合，谓之道，一阴一阳是谓之道，一开一合是在同一时间，现在那一开一合，不在一个时间，现在是开的时间，在这一秒，下一秒不在一个时间是合的时间，不是同时。

所以你做这个，开到那同时的，开到哪，合到哪，是同时进行，是两件事是统一个动作，同一个时间，所以这里面的关系非常重要，如果是这样的话它也可以，就是这样不行。

学员：哪位什么不行。

陈中华老师：它这样的话，它这里动，它这不动，它本身合住，它没有和它合，它不能两个同时这样跑，这就是一开一合，讲的是这个东西。

所以我们太极拳里面，你在看提水的动作，它是这么样做，它不是这么样搞得，明白这个道理了吧！

身体所有部位，所有有关节的部位都要做这个动作，所以刚才提到的是肩，我顺便在提一下这个动作，我做这个动作你看这个肩，肩那就这一点是合在这，你在看看这大臂，你在看看我胸的这一块，它这两块那是是往外开着的，但是里面的肩，肩是合着的，所以它做动作，它不是这样做。