搭手就粘，粘在手，在和对方交手的第一相交点。 

粘住不放在黏，黏在肘。在和对方相交点之外的最近的关节。

黏住不丢在连，连在胯。敌方动作太大我只好用填胯之法跟随。 

用胯相连无效就要随，随在脚，靠上步而跟进。 

总之粘粘连随就是合上不放开。

那么为什么说“粘粘连随不丢顶”呢？其实做到了粘粘连随就不会有丢劲也不会顶牛了。

沾粘连随不丢顶

陈中华和外国学生在大青山尖