曹利民和陈中华老师

2019-6-1上午陈老师讲座

1.积累，固定时间表。

自己:晚9点-11点。

2.动作要准确，听老师的话，客观的准确。

下意识是最难改的，所以听老师的话，很难。

听老师的话，往上靠，往这个方向练，看正确的图，听正确的话，改变会潜移默化。

太极研究院:从物理，生物学等方向研究。

3.改变做皮不做陷的毛病

量变到质变。划大道3年，整体好，再精研细节。

4.挂上，静练习，动实战。

「怎么找点？」找到这个平衡点，推拉均可。

这个点，范围大差不差。

上身对方推多少，腰转回去多少。

问问题:眼见为实，摸到为实，多看多练，往上靠。

不要练自己的东西，听老师的指导，练老师教的东西。

“坐老师身边，听陈老师的，老师让怎么练，就怎么练。”

练的大。

核心:自己练出来。推手什么的都是表象。