“第三十届大青山讲座-26力分阴阳”在线视频购买

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陈中华老师2019年五月20-26日第30届大青山实用拳法讲座视频集。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

第三十届大青山讲座-26力分阴阳
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视频文字转换：山东日照董科

陈中华老师：不要动，没让你动，你别动，现在看出了吗你别动我就能做事情，我刚要做事情，你们两个人就一直在晃悠。没有赵青云了，但大家赵青云还记得吧。咱假设赵青云在这，看到了吗，他就在这。看到了吧，明白这说的什么意思吧，就是赵青云就是赵青云，这个不重要，咱是用赵青云说这有个人。

我们说现在有个人叫赵青云，他在这。你看，他一过来，我啪一下打着他了，这就是赵青云。听懂了没有，他是一个我们做动作练习的参照物，他在这和不在这是没有关系的，但指导赵青云在这，我每天对着这么样打，这样打都可以，但你不能这样，他没有参照物了。没赵青云了，所以我们练的时候没参照物了，阴阳就分开了，他的作用有了，但实际上没有分开。因为赵青云还在那。我们用图像，你们用电脑的就知道了。你们这样一抓，放在这，这个地方是个小缩图，原图还在那边呢？

所以现在是真是这样的，所以现在呢讲了这么多，我现在，来赵青云吧放哪都不行，所以现在给大家讲一讲是怎么来的，你随便推推你试一试，哎，好，有了，合上了，他这么一推，我和他合上了。要一做动作就跑了。怎么办，你看，走这了，你看，是不是走了。

再来一个别的，随便吧，好，这个不行，做好动作，好好好了，往前一点，让大家看。好，更好一点。好好了，你看。合的非常好，你看，看到自己给自己一个耳光吧，自己给自己一个耳光，他在打他自己你们看到了吗？再来看，换个位置。看到了吗，他现在已经败了，但是你们都不知道，你们干什么，你做这个我使劲做这个，你使劲使劲，坏了，实际上他一做这个动作，他已经站不住了。明白了吧，他这个动作我借这个动作，他使劲，我不考虑站不粘得住，我考虑他把我使劲合到他身上了。我现在花钱他都不往我身上合，现在他自己合过来了。

好，再看慢动作，对着大家再来看。到了这来，我反抗的时候是这样的，我不反抗了，再来你试，他把我放在这了，我使劲反抗才倒的，我跟着他这么走，他就倒了。而这一点就是阴阳分离。你再来，你这样，我一使劲就倒了，我不使劲到了这来他是不是就站不住了。你两个手拉着我就知道了，我试上劲不服气，他拉着我了。你再拉，是不是拉着自己了。

是吧，你往这点，我顶他，他推着我了。看吧，我这把手这么一换，你再推，是不是他推到自己了，把自己给推过来了。我如果，这个很巧妙，用处不大，如果这样不巧妙碰上就完了。所以呢，咱不去玩这个游戏，他这么一推，我哎呀不行了，他感觉挺好，我这样一抓他脖子，他这样不就完了。

我这样，我一抓他脖子，他这样一推，看这种情况下，你推吧。是不是推的你呀。你们想一想，知道我为什么不倒吗，因为我是个有爱心的人。我要倒了，他还能活吗？你想一想，我这样抱着他，我要是倒的话他不就翻过去了。你以为你在推我，我在保护你，知道吗？你们大致看看这个意思，他顶上来了，我使劲搂着他。

我要倒的话你看看是什么样的，就在这个时候我要是倒他是不是就翻过去了。这个上面就叫做合，这个底下的动作就叫分。所以，如果我们都是合着就完了。你看，这就不行了。所以我这边合作了，我底下就分，看看，再做个试，我分个简单的。你看，没看着吗。真在交手的时候这不管用，你顶他一下，正好，他不想当男的了。笑声……没有用。这样不行，是怎么样。

你别老想什么，真的要倒的时候我是伸着腿的。伸着腿一转，就把他翻过来了，用杠杆。这个腿伸出去之后他才有力，旋转的力。你们要是知道二路炮捶他是这样（倒骑驴），就在这个时候他是用腿翻，不是用这翻，而是到这来这么翻。所以真转起来啪一翻，这个腿打起来才能把对方给挑起来。当然了，同时这里面也都没有了。我说这一挑，这里面都没有了。笑声……

今天，说了这么多，我们就练一个，最简单的的动作。你两个手抓住他，合好蹬好，走吧。走……咱就练这个，这棚住了，这边是阳的，这边是阴的。如果我们出现这个问题，这边走，这就错了。再来……看到了吗，我们现在比较熟悉了，抓好，我给你试，刚才你做的非常文明，现在我给你试，这样。你试，这叫什么，这叫采。你试……采。

采……可以雇一个中国翻译，你这五莲话讲的不好，我知道为什么讲的不好了，五莲人听不懂。北京人也听不懂。这个动过会了以后，就叫做脚比手快。对方做动作，你一定不要这样，他怎么做你用脚来反应。第二部的动作做的快，用采的动作。我们今天不练，只练捋的动作，实际上采和捋的动作是一个快一个慢，两个人一组做这个动作。用脚来反应，不要用手来反应。

开始练习……他不给你这个劲，不要跳。晚了、晚了、已经晚了，你看在你这个地方这样，你走就是，你这个地方晚了，你再试，在脚上。就是对方动手的时候，你一定动脚。你调不过来上面，好点，还晚了。从这开始就晚了，从这开始。一定是这么开始。还是晚了，你的意念在这。

你已经不知道了，你只知道有腿，他干什么你都是腿在动。不是，你要只想腿，不想这个。好好，他无论干什么，你只想腿。干什么都走腿。大家看，他已经过来了，他不知道，所以我跟他交手，我们一定要改变这个动作（前倾），把这个动过改了他，他所有的动作只走这。上面的动作是不允许动的。撤的时候，一定是这样。身体是不动的，他只做平移。这个动作不能让上面动。他不能这么动，你看是吧。他只能这么做，一点点的才能分出阴阳来。上下分了阴阳了，要不然的话你就一直这样，我们今天早上练的要达到这个程度。你看他一交手这样，我们都是这样，但是你看，他在这。底下做动作，对方不知道。

大家合影。

 

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《“第三十届大青山讲座-26力分阴阳”在线视频购买》上有 48 条评论

  1. 前面讲：被对方用力（推）处，不顶、顺应；在其他地方（底下）做动作，以实现一个超大的圆，敌我都在圆弧上。
    后面练习一个阴阳分离的动作：手上是阳的、被对方一拉不要动作，脚步是灵活的、在脚步上反应。练习方法在视频8分多点。然后把拉的动作加速度，形成“采”，还是在脚步上做动作去应。老师强调说，“脚比手快，对方怎么做，一定用脚来反应”。接下来老师给大家改正动作、和讲解细节。
    在视频最后，老师对上述练习做了扩展讲解，身体上半身是不动的，只平移，向前、向后都在脚步，上身的中正不受脚步影响、两个脚的进出相互不影响。身体上下分了阴阳，脚做进出的动作和身体分阴阳。

  10. 好的，今天的导读课就到这里。大家有问题可以继续在评论区里留言，我会安排时间给大家回复。谢谢大家！

  17. 两人配合练习的时候，对方拉着你的手。你的手一定不要和对方发生顶的反应，手上不动，只用脚来反应。

  18. 在配合练习的时候，也可以突然加速去拉对方一下。这个动作在太极拳里面叫，采、我们要根据对方速度变化，自己也要发生变化。

  19. 手上不能使劲，只要使劲了、就和对方顶上了。顶上了，就让对方把根拔起来了，这就错了。手掤住对方不动，身体保持不动，只跟着上步。

  27. 对方推我的时候，我顶他、他就推着我了。我不顶，我的手去合住对方的小臂。身体往后撤步平移，对方会感觉是推的自己。

  28. 对方拉我手的时候，只要我使上劲了，对方就会把我拉动，让我失去重心。只要我顺着他的劲上步，他就会感觉是拉的自己。

  44. 大家好，2020年3月29上午9:30庞朝立教练与大家一起学习这个视频，这个视频陈老师讲了练动作时要有参照物，合住对方，上边合、下边分、阴阳分离。杠杆力，四两拨千斤、脚比手快、力分阴阳。
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

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