作者归档：齐国强

推手中的四根柱子

实用拳法学习三步曲

1

走劲

3

上下不相随

有无

今日练拳有感

1

实用拳法的特点：三维动作间接平行。

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实用拳法的用法

三个圈学习摘要

只进不退的打法学习摘要

手不动-定住一点，其余不管。第一层的间接力。

最实用的还是两根棍

丹田一碗水

开拳之六封四闭

1

搬东西上楼是八级水平

方法三：其他—最重要的是最后两条方法。

2

为什么不出功夫？方法一：乘十法，费力杠杆法

保持好奇心：拧螺丝要看一辈

反者道之动，把意念变成动作的过程，定住两头走中间和定住中间走两头是一回事

外三合之肘膝

从六封四闭到四封六闭

基本功的机理：受精卵鸡蛋和煮鸡蛋

明白的机理：不要理解，真正的学习是一刹那对上了。

肩靠机理-交别着

定二动一才有劲。定一动二也有

也谈“差之毫厘，谬以千里”—你喜欢的一定会伤害到你，实用拳法的规矩是保护你的利器。

重心转移是怎么回事？坐有坐相…道法自然，是大道不是喜好

追风吧少年—实用拳法的底线是螺旋缠丝中的棍

今天明白了为什么实用拳法有一条红线：不说松。

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什么叫自然？

心无旁鹜才是传承，校准落实方为捷径—2023年总结及计划

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练拳1000遍，而今迈步从头越—为老师庆生有感

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和陈中华老师的几次亲密接触20231010

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