1.不动，咱们这个太极叫“真不动”，昨天说了，就是把身体凡是告诉你固定的地方，就死死的不能动，例如手与小臂对好后就不能动了，要靠肘来带着走，如果连上大臂，则这三节也不能动了，靠肩，以此类推，可以用手，食指顶住大臂，拇指顶住肩，去找这个感觉！
2.晚上上直播课时，陈老师说转关的问题，不能回头，我的理解是像螺丝刀，或钻头，钻入，钻出，得到老师认同，并给我补充了回其实还是进，回是手不动的情况下，身子跟上，表现出来的是手回，实际上，是手保持原位，身体进，以自己的角度看，手往回走了，在别人角度看是手没动，身体向前了。
3.你看到的，不用教，就是说，只要你看到了这个拳的样子，它的每一个细节就在你脑子里了，但大脑会做选择，只调动了它认为重要的，但我们要知道看到是啥样就是啥样，不要去琢磨，自行判断，把看到的样子全记录下来，把眼睛当成照相机！