比赛
网管
优酷
博客
微博
陈中华太极官网
:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18769361172
搜索
主菜单
跳至主内容区域
跳至副内容区域
首页
发布视频
管理作业
网金添加
加视频包
管理组别
用户管理
管理套餐
推荐管理
大赛管理
我的
我的视频
训练记录
管理帖子
提交作业
商城
网金
花絮
视频分类
商城-1级(筑基)
商城-2级(盘架)
商城-3级(拆拳)
商城-4级(招熟)
商城-实物
搜索商城
讲座
分支
评论
手册
作业
直播
EN
更多
教学-改拳视频
教学-私课内容
知识-视频花絮
教学-讲座内容
教学-讲课内容
知识
知识-前辈经典
学术研究
知识-套路演示
妙语连珠
太极问答
专用术语
知识-推手实战
知识-套路名称
知识-套路式名-一路式名
规矩列表
拳法手册
新闻
新闻
青山新闻
大事记表
关于我们
混元
联系
名师
洪均生
冯志强
陈中华
中华弟子
弟子活动
弟子列表
递贴学生
教练Instructor
学员列表
记录
考勤
新笔记
练拳记录
Videos
设施
青山-青山设施
青山-青山风光
赛事
赛事-太极大赛
金榜荣誉
获奖名单
获奖填写
研院
作者归档:
徐敬鹏
文章导航
←
早期文章
较新文章
→
关于 徐敬鹏
80后 男,安徽淮北,201708学拳,202305拜入师门。
手脚的构成
1
做动作;别死板
重复
真动
能曲能直
模仿
1
传播扭曲:“穿井得一人”
嘴能通神
为什么学拳
沉肘的体验
4
推手小结-20230129
竖踝
主要动作、限定动作和真实动作
8
胜负的一瞬
1
“从一个点出”和“打一枪换个地方”
1
再谈“实战”
不要推、沉下去
2
徐敬鹏视频导读 工作台
推手小结0913
调整后腿
差、和
不动是一系列动作实现的
学拳的阶段性和连续性
往里更重要
2
虚和实如何起作用
不要被自己的“理解”抓住
1
学拳之难
4
淮北学员十三式220504
“独立提膝”体会“伸”
自己和对方
概念和动作
“平衡”和“不平衡”
“看”的层次
1
推手感受20220305
背丝扣和“两个相连又分离的半圆”
1
挤
2
第三期潮汕实用拳法讲座 笔记
淮北徐敬鹏 实用拳法一路
两个人的平衡
1
之字形前进
2
文章导航
←
早期文章
较新文章
→
登录
用户名/邮箱/手机
密码
登录
请注意:现有网站用户需要先用密码登录,然后
绑定
微信账号,才能采用以下快速登录。
快速登录
注册
|
忘记密码?