作者归档：朱淑斌 Zhu Shubin

朱淑斌三十一届大青山讲座2019.8.13号笔记

朱淑斌 第三十一届讲座2019.8.12早课笔记

朱淑斌2019.8.9三十一届大青山讲座笔记

2019.8.8号下午陈中华老师讲座：三角关系

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2019.8.8号上午讲座内容：陈老师讲拧毛巾基本功

“合”2019.5.21第三十届陈中华大青山讲座笔记

基本功提水之肩部的动作

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2018.11.1号幸福公园基本功练习

拉出缝隙，在轨道上拉出力线

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学习笔记“如坐凳上”

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2018.9.1-2.真不动陈中华老师讲座笔记 实用拳法理论 改拳

2018.8.15第二十八届讲座早课笔记

2018.8.14第二十八届讲座早课笔记

练实用拳法基本功的时候有的地方下肢很酸很酸，这是什么原因陈老师

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2018.4.24真不动馆下午课（二）

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2018.4.24真不动馆下午课

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2018.4.23真不动馆上午课

2018.4.23日照真不动馆上午课

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2018.4.13日照陈中华太极馆夜课

2018.4.12下午日照真不动下午课

2018.3.21日照陈中华太极馆夜课

2018.3.12日照陈中华太极馆夜课

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2018.2.24大青山第27届讲座晨课笔记

朱淑斌2018.2.21大青山第27届讲座晨课笔记

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2018.1.23日照真不动下午课

2018.1.06.日照工作车间体会

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2017.12.28韩瑞教练来幸福公园拳馆指导夜课

2017.12.25日照真不动太极馆 陈旭教练讲拳

观陈老师2014年无锡讲座解答“实用拳法与其他拳的差别”有感

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2017.12.8日照陈中华太极馆夜课

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2017.12.08日照陈中华太极馆下午课

2017.12.5日照陈中华太极馆夜课

2017.12.03日照陈中华太极馆夜课

2017.11.27日照陈中华太极馆晚课

2017.11.23日照陈中华太极馆夜课

2017.11.24日照陈中华太极馆下午课

2017.11.22日照陈中华太极馆晚课

2017.10.17幸福公园晨练

2017.10.9人工湖晚练

2017年9月17号日照太阳广场西门晨练