陈正安于风泉推手，对方推你，把对方来力先化掉，转肩不转胸，来回转，往下一沉，左腿插进去，啪，左肘打下，庇身捶完成，晃悠晃悠找着机会咔嚓一下干脆利索。推手时肩来回转化掉对方来力抓肘或手，有机会一抓或一推，完了，要有节奏。

老师示范单练动作。单练一，练立轴。要千百次的练，整天练。单练二，只练收肘。捋採都是肘上来的劲。单练三，收肘上步，上步出手，后脚跟上。抓过来推出去。收肘时同时上步，出手时同时上步，后脚跟上，只前进不后退。把对方抓过来的时候胸与胸碰上，微微错开，是剪刀劲，胸要相互穿透对方的胸，穿过去。收肘时身体下沉，双手合上块在快要碰到下颌的位置，手往上直接推出去，手不准往回往下再出去，我们的拳就是这个样子。

动作是不动的，是出来的劲逼着你动了。