大青山20210802早课笔记-于丰泉

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练手腕根节儿，手上分阴阳，才能不受制于人。
意念里负上重，才是最重要，无中生有，真正有练不出来，只能空着想，想出感受来，有个东西，练不出来。
都是在身外，练身外的东西对身体好，练身上的东西对身体不好；身上安个轴承。

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关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区，男，1999年七月毕业于太原重型机械学院，现在安丘信川机械厂工作；2016年11月第一次听了两天实用拳法客，现第一次上山学习，参加实用拳法二十一届讲座。 在43届（2023五月）大青山讲座期间，开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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