大青山20210802早课笔记-于丰泉

发表于 2021年8月3日 由 于丰泉

练手腕根节儿，手上分阴阳，才能不受制于人。
意念里负上重，才是最重要，无中生有，真正有练不出来，只能空着想，想出感受来，有个东西，练不出来。
都是在身外，练身外的东西对身体好，练身上的东西对身体不好；身上安个轴承。

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