打十三式时，教练说有个动作两个地方不对：收胳膊的时候

一：是肘往里收的；而且，收肘不收手—–手没有往里回。

二：是直接取捷径，回到身体中线；两个胳膊收回时，同方向叠放在胸前。

教练讲完，我看看，就是那回事；完全换了一个视界。

但仍呲牙咧嘴地说：你是这么打的吗？你怎么打，我就怎么学的！是不是你的动作，每一遍都不一样；故意迷惑我~~~

洪均生何淑淦

教练的动作，确实，每一遍都不一样。

但一样的是，有几类动作，我顽强地读不懂——

一，比如掩手拱捶，不知道教练的“劲”从哪里来；他在很费劲的拉开，我在很费劲的撇身体。

撇得别扭极了，也没有劲出来。

然后教练同情地望了我一眼：低处的手，要放在身体中线的另一侧，这样两只手才能膨出一股劲。

“敢问劲在何处”的动作，除了这个，还有三种云手，还有~~~~八十一式中的，另外七十七式！

二，接下来就是一切弹跳挪腾的动作；包括深蹲，像穿地龙。

过了很久很久之后，以我绝世的聪慧，终于悟到了！这不仅是基本功的问题，还需要“勾心斗角”。

比如很多动作定势在两个胳膊平举，手指领劲—–要微微上翘。我的手腕，总是略下垂。

后来，才看破其中的玄机！原来，这样不仅利于劲道的流通与周转，更是“虚领顶劲”能否成功的关键。

还有，胳膊该斜上举，你必须斜上举；这样才能牵引胯拉开，腿才能灵活得跳、踢~~~~

最后让我欣喜的是，穿地龙的动作，竟然也看懂“龙”是怎么“穿”的了：

其实后面的胳膊，很重要！它和前面的胳膊，形成了极具张力的“棍”；并且牵引身体中的“龙”自如地“穿”过“地”！

三，即鼎鼎有名的剪刀手—–肩胯、膝肘上下相合。

不管是亲眼所见，还是以身试法，那剪刀绝对有威力！轮到自己做，狗屁剪刀！就是一团没有力气的骨肉堆积。

我气急败坏地问：怎样才能练出剪刀？

教练呵呵一笑：坚持练！

我：怎么坚持练？

教练：就是练！

好吧，我认怂~~然后深呼吸，启动自己大脑的思考：

别人在一项技艺上——勤学苦练，悉心琢磨，几年寒暑；我怎么可能，几个朝夕就功夫上身？淡定、淡定~~~

这样，老天未免太不公平！

邱迎冬说：过段时间，我都会录段自己的套路视频，每次都觉得架子已经扎得很低了，一看视频才发现—-还是有点高。

“每次，舒服的姿势总是有点高；而难受着再压低一点，却是看起来刚刚好的。”

问题是，我们会自动采用“最舒服”的姿势；比如我，真的狠不下来—-遍遍认真，各个动作都做到极致。

所以，进益会慢；同时，也是这个拳吸引人的地方—–对抗自我的意志，重塑自我的精神品质。

太极拳比较魔性的还有—–“太极”与“拳”，把中国传统文化中，“形而上”和“形而下”进行了完美的结合，典型的身心俱炼。

我们可以在修炼心性，拓展大脑神经的同时，提高拳技。比如，这样思考拳、读拳；其实和肢体上的练拳一样重要—-甚至是肢体动作的精神领袖。