北京讲座20200118合影

第一天主题 拉长 真正的拉长

真正的拉长 拉开 不可晃 晃了没有拉长；

定住轴 只动胯 不动膝 不动肩 定住两头 动中间 一条线 两肩往线上并 后肩挤出 拉长；

杠杆 填胯 把杆插进去 定住点 撬 时间差 ；

不填胯 无杠杆 非太极；

2020-01-19北京拜师会 – 11

第二天主题一条线

一条线 两个点 定住 对准 调己 不动线；

肘和丹田对上，丹田力，放掉其余；

一条线

绞别劲

丹田转

脚筋 手筋

山不过来 人过去 人过去 山不跑

即不要推 不要动 推而不动 动而不推

一条线 两头不动 把中间打进来 三角形挤出

横为空 横生竖

定住点 定住线 三点定一线

2020.1陈老师北京讲座之后，对陈旭教练2019年11月文章这段话有了进一步的认识，转载如下：

一根棍、一条线、一根轴、一个支点–

无中生有是道家里面的一个高级境界。我们身体没有棍，没有轴，没有支点，没有那条线，通过师父的传承和指点你就会造出棍，轴，支点，那条线。没有陈中华老师你不知道五莲有个大青山，你不知道有的地方和不存在是一样的，通过陈老师的打造大青山已经已经享誉全球；我们很多师兄弟很有幸，见到了也参与了很多师父把没有的变成了有。要知道没有的东西变成有的难度有多大吗？我们练拳这么多年是什么时候练出棍来的，练出那条线来的，练出轴来的，又有几个能练出来的。所有无中生有的东西难度都是一样大的。