2019年十月陈中华首届大青山推手讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：临沂李明

陈老师：如果我们生活的这个天体来说呢，宇宙是无穷的大，地球是无穷的小。所谓“小”就是它这个空间压着地球，它一直往里压，所以呢它这个土或者是石头或者是水，它不散。

如果里面要变大，它就爆炸了。里面要想变大，并且有的地方控制不住它，它开始变大了，大家看到过没有？火山它就爆发了。所以如果你能压住它变小，它就不是这样的。

外面是往外去，空间越来越大，里面越往里压，这是我们道家学说里面认为。我们这个宇宙的本相，原先是这样的。

所以我们身体如果要这样的话就坏了，所以你看，里面它往里压，压的这过程外面它往外去，就这样。动作很小，一定不要这麽做。你看，到这了，里面这个地方合在一体了，外面。实际上不在大小，在它的去向。

就是它是往这走的，这就叫无限的大，并不是…因为在这个去向里面，它只要是往外的，它就叫大。你如果往外伸的话，它到了极限了，它就只能回来，它就不大了。

所以我们呢，它还是在往外伸，还没到极限的时候，它已经转过来了，还是往外伸。看到了吧？转过来是指什么？一个里面，一个是外面。现在你看，力是在这走的。看到是它们之间的作用，发生的。又到了这来，是后面这两个地方的作用。

现在是前面的，到这来是后面，这个地方和这个地方的作用，是这麽个作用，它一正一反，使它这个地方，就好像我们骑自行车一样，它是这麽个作用，到这来的话，它是这麽个作用。

它正好。但是呢，这两个之间它没有矛盾，并不是一个地方到这来了，它再这样。它正好转过来了，是这麽一个道理。所以这个圈这个动作呢，是这样。

另外一个呢，我反复强调，说了很多很多次了，特别是对新来的同学，就是老同学也是一样。我们时刻都会错的，就是一定不要中线动！我们做动作的时候，看，它这麽样，你别着急，这麽练就行。

不要为了着急的话，它就这样了。这是我们这个拳的特点，这个特点呢，也正好是我们最难的地方。要如果能做到了，一看我们这个拳跟别人不一样，并且一搭手它感觉是不一样的。

如果不动的话，你怎麽动！所以这就是、也是一个问题，需要我们解决。就你不动的话，你怎麽动啊？在这个横向来说的话，这儿要是不动的话，它怎么上去的？就从这儿怎么到了那儿去？

我们大家都以为是这麽样就过来了，大家看吧，他以为是这麽过来的，它不是的，它是拉过去的。拉过去是什么意思？它就在这儿。但是你看，它还在这儿。这个时候，这两个脚，它把它这麽拉过来了。

它自己没有的，是用脚和大腿，它这麽拉过来的。看到这个地方了吧？它不是自己这么走的。所以这一点呢，和刚才说的一样，也是非常的难，就是它不允许晃，在这个意义上，这是横向的。

刚才说的，我再重复一遍，和用这两个对照一下，它不是这麽做的，它是这麽做的，这麽开的。如果想下去大家看怎么下去的，这是错误的。现在你看，大家看到是怎么回事了吧？下去了，但是不是蹲下去了。

嗳~，看明白了没有？是往下下的，但是不是蹲的。通过这个地方，脚和膝盖的关系，它从来没有往下的，但是你看，它一直往下。

看出来了吗？怎么来的知道吗？上下！我问怎么来的意思，就是上下这个部门，如果身体是一个机构的话，是哪个部门管的？

来了哈。

身体所有的上下，都是膝盖管的。你们看看洪老师写的书，我们大家都以为，有的人就以为是直接这麽下来的，这个手是绝对不能下，它就在这个地方。所以你看，是不是开始往下走了？

是膝盖，这个地方它一直，如果不是膝盖管上下的话，它自然、必然要出现前倾后仰，它一定是要这麽样往下走，或者是一定这麽样往下走，它就错了并且它一定要撅屁股，所以它就是膝盖管它，你看，你要多少是不是膝盖管它？

我的手从来没有往下落一点，落一点你就丢劲了。这个地方，这就已经丢劲了，它只在这个地方。你想让它低，你看从这个膝盖上，它这麽提着，还是这麽样，动作是这麽做出来的。就讲这麽，针对同学们练的拳，讲这麽两点，这两点呢，一个横向的，一个纵向的，讲的还是一个东西。好！就这样。

掌声！

胯在这儿，你指一指我的胯，嗳，不行。好！然后碰它一下。使劲，这不是胯，这是一块骨头。那缝，嗳！就这个地方。点上，我得试试，嗳~就这！是这吗？嗳，是。你说的远一点。

你！不是，你站那别动！别动！我想用你当个参照物，别动！别动！别动！别动！别动！你看看！不动了不动了啊！

你让我把这个胯…你看她提了一个小那个东西叫什么？嗳！别动！我一说她就动，你看到到了吧。你让我这个胯放在那个杯子上。

庞教练：陈老师，把胯放在那个杯子上。

陈老师：嗳，没让你动！你们吧，你看吧！全部在做那个，完全是在想象中生活！很简单一件事，庞教练在和我说话，你干什么？是吧？真是的你们！老老实实的啊！这不放上了吗！

学员们：啊哈哈哈哈哈哈

陈老师：但是那，有的人为这个事，停了不学了，临走的时候出门回过头来还骂了我三句。什么玩意这是，我是来学拳的你和我那个。。。碰上了我不会告诉你的，他站在这个地方急的流眼泪，他一看这麽远怎么能过去？他认为这个脚不允许动，庞教练没说你别动脚！

学员：对，对。

陈老师：他没说的我就能干！现在知道学习方法了吧？所以我说一件事，你别老说另外一件事！这句话听到了吗？让你做一件事，你别老说另外一件事！让你这个胯过去你就过去，没人说过脚不能动。

但是如果这次他清楚的说，那我就可以和你吵架了！是吧？你要，要再说。

庞教练：陈老师，脚不能动，把胯跟她那个水杯对上去！

陈老师：刚才，那个和你说话，忘了问你叫什么？

学员：姓米，米珂嬅（音）。

陈老师：哎呀，书法家米芾的吗？米芾！

学员：大米的米…

陈老师：大米的米，你过来我看看，不是，你过来。不是，大米的米啊？嗳，不是，这个你别那个什么，你放这，放这。不是，你放这，我和你说话呢！没事！你放我这，不是你那儿！这不完成了吗？！

学员们热烈掌声~哈哈哈哈

陈老师：他告诉我这脚不能动，我没动啊！是吧！

学员们：哈哈哈哈

陈老师：谢谢 啊！你总是一个方的，你们不要一说，坏了，这个老师和我，为难我，我生气。你们老想着生气这个事不行！听明白了吧？这个世界非常美妙，你生什么气呀？我知道每次说一件事，你做不到，你很气的慌。别气得慌，很简单！

没说不让那个，没说不让她过来。我们推手的时候实际上，大多数时间这麽一推一试，推不动你看！看明白了吧？

掌声！

陈老师：我说合，你们就使劲往上合，他顶着我合不上去，没说，这不也是合上了吗？什么时候我和你们说过这不行？！我刚才我再重复，我没说的话你们都奉为谕旨，我说的话你们死活不听，所以它不好学。思路开通了，它就很简单了。

再一个，也没说过非得这麽过去啊？这麽过去不行吗？嗳，明白了吗？只要是只想那个让你做的事，你完成就行了。