2019年十月陈中华首届大青山推手讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换 ：山东临沂李明

陈老师：从这走、走、走，满了！这个都满了，再多一点就过了，在这也过了，就在这个位置上的时候，这个胳膊就不能动了。只是这一块儿往下下，下的时候胳膊它自己翻过来了。这个地方你看，它就不行了，还得翻。到这儿来就行了。

最后一到这儿来，你看它过来，是不是没有，没有顶的。怪不得我，没毛病。你讲啊现在这个，还录着。位置啊，你看，一到这儿来这是死的位置，差这么一点就不行，这也不行，

能看出这个位置吧，它一定要到这儿来，你看一看就这个位置，这个角度， 它要是低了，这个角，夹角小了，它做的时候你看它就难受。它要大了，它又难受，这个地方它就合不上了。

所谓的合就是根据它的长度和它的角度，它一定有什么，是几何还是什么？就是那种数学是带画图那个数学。

学员：几何，是几何。

陈老师：就是这个东西。它这里面有一个物极必反的规律，就是我们太极里面呢，它就是，阳它升，升到一定程度它就开始变阴了，并不是你让它变了，也不是你把这里边。

本身就不对。你在那个画，你这是画画的画。你看，开始晃了。不动啊！近距离让你看看，你看我啊，就这样吧，它是它、它、它之间的关系，你看我画过吗？你老想这么做这个，你想这么画。你看你开了肩，没开手，它这一压是不它就开了？

嗳，手动了吧。

你看他开到这儿来，走！开到这儿来它把这堵死了，看见了吧？现在在慢慢能会看吧，看出来了是吧，真的吗？

学员：您刚才不说的？

陈老师：你真能看出来了，下一次你再看别人就会了，你再看你自己会了，我需要你们真的能跟着我的思路去看。好，再来！你看，它没开，这个你看他微微开了下是吧？这个还没开。你这你自己做的，它不是开的。

你看他收了手了，这个就叫“抽”，我们拳里面不允许有抽的地方，你包括那个六封四闭，这个地方。它不是这么抽的，你看走到这儿来，.你看它抽过吗？你呢，是有这个东西，一到这儿吧，你这么往后抽。咱拳里没有这个东西，拳里只有正圈反圈。

是吧，这个听懂了吧，你这个记住了，你就这么说它就错不了，你看拳里只有正圈反圈。你实在不会说了，他们一坐说，拳里只有正圈反圈，你这也不是正圈也不是反圈。你这句话它就错不了。这不，就到这儿来，从这儿开始，你看是这么开的，走！

啊，这边可以。好点儿了，开点儿了。好，继续开，继续开。他最后你看他是手上做的，不是肩里做的吧？手上没有动作，是肩。这就叫开肩，这肩你开不了它。它开了之后，它这个所有的关节开了之后啊，先不说什么是开。

就是开了之后它就起一个协调的作用。协调的，像这个，这个肩，它做这个动作就协调这儿和这儿的关系。你看，它这麽过来，使这个中节来协调这两头儿，这麽个关系，明白了吧？再做。啊，就继续做就是了，合就是了。嗯，有点儿，有点儿，还是有点儿。

膝盖永远不能合哈。这儿它跑了，再来。你看你做了动作了。它从这转，嗯哼，转。奥，这胯不开。

学员：这个胯儿、这胯没开。

陈老师：奥，你意思就这个开了是吧？

学员：这个还好点，这个还好点。

陈老师：我试，这个还真好点。这为什么这样呢？嗯？

学员：那个…天生的吧？

陈老师：天生的。应该是这个胯开了，你这练半天练的这开了。练反了。

学员：这边做的多一点

陈老师：因为什么这么做的多呢？奥，左撇子？是不是？

学员：这边，这边天生稍微强一点吧

陈老师：那一定是就是喜欢这边，那不左撇子吗？

学员：那可能…

陈老师：你说的是提水是吧?(啊对。)提着提着喜欢这边儿，那它就是，就是有点偏好，偏。好，可以。陈正安做做我看看。就刚才那个动作啊！

陈旭教练：往中间来。

陈老师：就站在这块红砖上，站在这块红砖上。好！慢点啊，好！走！嗳，这个动作开的挺好，但是它得，我得明显看到是它开的啊。

放在那儿别动！嗳，别动！你先动手了。你手动了，放在这儿，然后吧，你看通过压它，你看把它压开了。嗳，还是没连上。嗳，没连上。就你压这件事儿和开这件事儿它没成一个动作。

它得是一个动作，还没连上。步伐再小点儿。你们都能看懂啊，就是雨伞，这雨伞它是和这个倒着的。往上顶多少它开多少，这个数从来不会变的。这个规律，我们找的就这个东西，除非买另外一把雨伞。就这把雨伞，你顶多少它开多少，这个比例从来不可能变。

我们呢，就把这个东西在山上练死了，它永远是这样儿的，它不可能有的时候这样，有的时候这样，有的时候这样，不允许这个。放在那别动，我给试一试，碰着我轻轻的啊，我会给你很小的阻力，你这儿别管它，这管什么呢？往外伸！

嗳，先别伸，什么时候呢？它往下压的时候伸。嗳，没伸着，伸啊！嗳~，这个东西。试出来了吧？但是它不能伸，它得往下压。一压把它给压出去了，就这个感觉。就是撑伞那感觉，对上了吧？有感受了吧？

学员：有一点感受。

陈老师：顺着走，就这个，它只顺着走，你看。你试啊，你有点儿这个这就不行了，咱这个拳里没有这东西，一点儿也没有。是怎么样的？你看它往外走，是我压着。这一压它就往外走。走的时候怎么样，我微微一转，它就咬到它身上去了，不是顶着它。

就往这一转，它咬它你试！就是碰上一点儿就这么一点。没有这个东西，再走走试试。这个很微妙，但是呢，它就是配合的天衣无缝。嗳，他多少有点感觉了，但是你这个地方呢，你没转，你看你再看我哈。转是什么呢？

嗳，我往后点，你们往前点，你们可以到这儿来，你不的话在这你看不见。你在相机那个位置就行，那个范围。

你看你现在往下落了，这么落就坏了。这么落就坏了，怎么样呢？是它往下这么转。你看往下转，是不是不会弯曲啊，你如果落的话，它总是慢慢的它就。。。