青岛人有恋海情节，在我的第二故乡苏州-天堂水乡，虽无蓝天碧海，但却深深的种下太极情。小学六年级习武后，对武术也有了特殊感情。2009年感恩苏州李建新老师的引荐，开始接触太极。现在初识的朋友一提到说自己的打太极的，总能让他们惊讶…哎！谁说练武练太极的女孩子就没有柔美的一面呢，这种美是不做作，不虚假！在温柔美丽的背后，又有属于自己的那份坚强和独立！男人是太极的王子,女人也可以是太极的公主。女人的美丽在气质,太极给了女人静若仙子的优雅,时尚而唯美。我除了是一个爱太极的人之外，也是一个不折不扣的 80后的典型。我没有因为练习太极而有落伍嫌疑，爱时尚，爱舞蹈，爱瑜伽……，不过这些爱好都是点到为止，一个热衷于太极文化的80后，和太极的“约会”才是每天的必修课！因为太极，已经是我生活的一部分。

        应苏州拳友的邀请，清晨与陈师便出发去苏州新区公园，这里都是苏州洪派太极拳的拳友。和拳友交流后，陈师演示了一套实用拳法十三势，尽显拳之十三品：自然、端严、圆和、轻灵、沉着、雄浑、超逸、缜密、含蓄、雍容、隽永、精气神！全场掌声四起！下午在苏州简爱文化传播公司开展实用拳法交流，在这里，第一次领悟到十字诀（箴言）：出手不出肘，出肘不出手。在练习画圈的过程中，慢慢体会其中奥妙，这也是实用拳法的精髓所在。陈师总能用很多生动的比喻和生活中的例子来说明太极拳的道理。两个纸杯、一根晾衣杆、都是他教学的用材。他的教学随时随地，电梯口、饭桌上…任何地方，都可以成为大家学习的试验地。因为陈师讲解的内容很多，所以只能以一个词来帮助自己记忆以便大家讨论：“金刚捣碓中的7步练法和用法”“门一扇门中的太极原理”“晾衣杆辅助练拳”“筋的力量” “手永远向前”  “间接力” “外面在外面，里面在里面” “45度” “坐标”“涂满油的墙” “身体里的棍子” “捋中进身” “剪刀的力量”“打拳如有人，有人如无人” “拳无拳，意无意，无意之中出真意”。

月有阴晴圆缺，那只是人们眼中的幻想，眼睛的幻想后来就成了心中的幻象。其实无论你的心境如何变化，那明月始终圆融地高悬在宇宙的浩瀚中。千江水有千江月，我们需要破除的是九百九十九种幻象，接近那一个真实，这是一个生命的探究过程，修炼太极就是这种过程的实现、体验。 太极拳是智慧拳，听说，有一种平衡叫太极。立身中正，但并不是昂首挺胸，而是要含胸拔背，表现出一种平和圆柔的效果，一种自然而然的状态；沉肩坠肘，是底气十足，自然放松的表现；屈膝更是形象表达了能屈能伸、稳扎稳打的风格，一招一式无不体现出中华文化的博大精深。太极拳的原理要求阴阳平和，有条件就在好山好水的地方练拳，充分汲取大自然精华，没有条件的也不要紧，需要的不是环境的不吵不闹，而是内心安静地让身体与心灵和谐统一，觉得能在山东大青山这么舒适的气候环境里打太极拳，真是物质财富换不来的幸福。