2019年十月陈中华首届大青山推手讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：他打完之后老想这么样，老想试试这些。不用试这个，一搭手把自己拉进来就行了，你用不着跑！我根本不会打你的。把自己拉起来就行了，再拉厉害了，你们看！再拉厉害这个嗯，（啊哈哈哈哈哈）他就害怕了。

你进来就行了！以后怎么打都行，怎么打怎么试，就是你能进去就赢了！所以我们推手的时候，你看人推手的时候，明白的老师，就说进去、进去！那学生说我进不去啊！

学员们：哈哈哈哈哈

陈老师：为甚麽？（不让你进去。）进去他就赢了！所以呢，从基本的来说，一开始不是进去，是培养进去的意识。虽然进不去，但我脑子里就想一个事儿进去，后来突然有一个法进去了，你看他一推我，嗳嗳，这有一个法，但是呢，他有个人的腿顶着进不去，你就说你有了一个法。后来又一个法，你看他这么一推，哎呀，这进不去怎么办？嗳！这儿进来了！

学员：奥！

陈老师：就你脑子里面就想一件事儿，我不管怎样我得进去！是吧？你再推，你看，你看是这样吧？嗳~！

学员：哈哈哈哈哈哈

陈老师：一开始你别使劲顶啊，就是怎么样呢？培养距离感，就是我这个进去我就不难受了，一开始的时候他很难受！就是你看你往这过，我一看他过来他很难受，你知道吧？后来不是不就这回事嘛！是吧？培养了这个，这个什么呢？就是把这个进去，在脑子里面反复反复反复说了最后，已经习惯了。第二个呢，身体往里进，也习惯了，所以我推手的时候一定要进去！那第二件在生活中呢，不能让人进来！所以有很多同学，你看照相，站在这儿，对这边。他老这麽样，老想这麽样。一拍照你往这走你试！你们没看见吗？我老这麽样。他还使劲的往我这麽靠！哈哈哈。

为什么？一碰上了，我知道要发力了！

学员们：哈哈哈哈哈哈，这要发力了…

陈老师：不能让你碰！不碰的时候它不发力。你看，他不发力，就在这一刹那儿，你看，就在这一刹那儿，（哎吆！）明白了吧？早了不行！这个力和电一样，很快啊，就是一刹那儿！

身上的力啊，没多少！坚持是这样，为什么它这样练的他都抖啊？力，用完了。他要这样，他就没事了！你看，“挞”没了!就这麽一下。

做动作不用做准备，你看！只要准备就有话说了嘛。只要做准备的话，你没看今天上场他在会场吗。他想进攻但不让我们进攻，就是正常人就这样，他不能不是这个道理。

他过来就进攻，那我打他，他说你为什麽打我？我说那你凭甚麽进攻我？他说我就试试。那你试试我能让你这麽试吗？他上来就把我推倒。他站那个地方就说我进攻他。

你看他们都是平的，试试你可以推但你别想什麽招，你试试就是。嗳，他不敢动。你在想，你试试就知道了。

学员：你，你轻一点啊。

学员们：哈哈哈

陈老师：我要打你我也是一打到了我一停。

学员:我拥啊还是怎麽试？

陈老师：嗳不是，你想怎麽试但是你别搞那个，就是你别紧张。你一紧张的话我会打你。只要我能控制住我会控制住，但是你要是紧张了会这样。

陈旭教练：看不懂啊，刚才那动作。

陈老师：没事，他知道。你再试！你看，他这麽一过来，我这就打你！这个你还不懂啊？

学员：我懂我懂懂懂懂。

陈老师：我做下你再做。我多少给你一点力你试。（奥。）是吧，明白点了吧？这就是叫会拳嘛！就是我在拳里我知道你这个地方能做甚麽动作，没什莫别的动作可做（啊是。）没什莫别的动作。变变招你试！

学员：怎么变？

陈老师：你慢点去琢磨琢磨他应该怎末办？

可以，这不上吗？他上到这来可以这麽打。这是位置，就给了你一个，你看，这样你就不太好办是不是？（奥，对。）你看，我都在你上面，那你现在不会做下面的动作，你要会做下面的动作你这麽做。第一不会你老想这麽样，你往下一蹲，嗳，使劲蹲！嗳，这就没有事了。

你再试，这就有劲了。你刚才站在这儿，我压着你你使不出劲来。就这个位置他是没劲的，这是个平的位置。就这一点，我在这，它就有点劲了。你推你再试，它推就有点儿。我给你放这儿，你就没劲了。

学员:我哪里的劲你都知道啊？

学员们：哈哈哈

陈老师：因为我可以拿脉嘛，我一拿这个地方，你看这个手！在这儿，你推你试试！你推就是了，没关系！看，他这有点劲！是吧？我微微下这一点，他就没劲了，这儿都没劲了！所以转这麽一点就很，很甚麽。

你看，这个位置是不是可以啊？是吧，你觉着可以吧？我微微做这手你觉着。这就是经验吗？它拳里头这个，你看在这吗，这麽抓着你试试，我这麽错着劲。

我再给你碰上（奥。）借着这边，这个地方进不来了！它就是时间差，我要晚了一点你看，这就有劲了！蹲下，蹲下，先蹲下、蹲下。

陈旭教练：蹲下去！

学员：还蹲吗？

陈老师：嗳，蹲下。（蹲啊，蹲！）现在推！因为我个子也不高,现在推就有劲了。你刚才这个，你用劲来推，这那劲不够啊，你下去就行了！（奥~）嗳好，这就有了。你看你和我差不多，你要不使劲下，你看我这麽矮，你看我手在这儿，你的蹲在底下。

你看我要在上面，你试一试你就知道了。我怎么推你呀？（奥奥）这个它不好推呀，这个它就可以推了！明白吧？慢慢来。

你就这步，进去。哎吆！（哈哈哈）它就是骨头、关节里边，你没学的时候，你浑身一晃我就知道了。

你试！

你试！

它就是贼贵的你得保护好！他没有这个意识！你看，在这，它就这麽一下子！（哈哈，奥）刚才你们都看了，就是你们没意识。因为你如、这样了，你忘了大致得在这儿。要不这个传统武术你一上场，人家看你已经败了！

咱正常的人他要不他就这麽样，他练拳练的他要不这样。它大致得在这个地方！（嗯。）这个得保护着脸，这个得保护着这儿！你看咱这个拳它不是在这儿吗？你们不知道，他老想这麽样！所以这才逢人这样，这都是不管用的。

一保护着这儿你试！嗳，这就很难进了！嗳，你看我怎么进的，这就行了！这个张学岗不说了吗，这空间给搞没了，你看你挺在这你看，我这是没法对上的。看到了吧？但是你看！是不是你空间没了？压缩了嘛！变成压缩饼干了。

你试试他这个劲儿！热身了吗？嗳呀，你小伙最近你看？！（哈哈哈哈）有点变化！这同志还时装秀吗？（呵呵呵）

学员：一下成了，一下到秋天了，我都。。。