2020年2月7日陈中华老师在新加坡给张秀丽讲基本功。
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换:天津葛明

陈老师：你看你摸我，你试。现在是在这吧。你的力老是这样的。

学员：啊，是吧。

陈老师：你试。你试，你现在你试。他对着这。你不能走着走着。这样。

学员：明白。

陈老师：就直着这。唉，你看又高了。在这。唉好。还是高。好了。你现在顶你试。是不是不在肩上了。但是你这不对。唉好了。可以了。走。你试出来了吧。这没有堵了那。但是拉呢。拉。唉，唉，这又起来了。在这。拉，唉，可以。这你不要转。就在这拉。唉，再拉。拉，拉，拉、拉。唉，这不要顶。拉、拉拉拉。

唉，肘往里。后手，唉好。这个时候转腰。唉。有点了，有点意思了。但转的这不够，就这太硬了。唉。不是，你这个地方太硬。你看，你抓我这。在抓这。你看，你太硬。他应该你看。里面没有。没有东西。你里面有个硬的东西。你看，都。你看他，你们都硬了。外形软了。实际上里面太硬了。

学员：太硬了。

陈老师：唉，就是有顶不住的，你看。你再。你抓着我你试。就是，唉，就这样，你看啊。这个是推。这个呢就高了。你看出来了吧。你看，这个高了。这你试，是不是一根棍啊。这里面你没有能摸着的，他只要有一点高，你就感觉到了。你试，都感觉到了。这你试。他就通过了。这你试通过去了。

然后你看我转的时候，还在你那。如果我转的时候不收肘，你试。他是这样的。

学员：啊，对对。啊。

陈老师：啊。就是它只有力，别的都没有了。

学员：（英文）。

陈老师：他都能听懂。（英文）。但是你们呢。你别看，就好像你们都很软吧。实际上（英文），一直在用力堵。所以我们这个练太极。要解决的一个问题。就是要用力。但是不能让对方摸到任何力。你们现在一用力，他就是力。

学员：就硬起来了。

陈老师：唉。那你就不用了。不用了，你就没有力。所以我们是用一种很特别的力。这个力是很清楚，不带任何的。附带物。附带物知道么？（英文）。所以他这个力。什么也堵不住。因为他是（英文）。你只要是一碰，你看。你试，你就不行了。但是但是看你，你试。你看。他没有东西。

这个找这个位置很难。

学员：很难。

陈老师：唉，你这个别的都可以。就是你最后你转的时候，就不会了。

学员：那边。

陈老师：你看，你扶着我这。唉就，不不不。就这样。唉，抓着。站着这。唉好。然后手放这。你看，他转的时候。这就顶了。然后你看，松了。

学员：松了。

陈老师：他转的时候你试。正好。就是这一点。就这一点相当难。

学员：(英文)

陈老师：他就是个（英文）。唉，Melvin，你过来你试一试。你抓着这。这个手。唉好，往前一点。唉好。把手放这。唉，放这。好。抓住。嗯哼。也抓住。你看，这就松了。唉，你抓住。用力没事。这是松了。现在你看，他紧了。也松了。他这个转。你试。他正好通过这。转出去。

学员：啊。

陈老师：唉，他这个地方非常难找。就是找找这个地方，对方的力和你没有任何关系。嗯，唉，放这。唉，用力就可以，没关系。你看。顶了。松了。他这个转。正好通过他，正好出去，正好到了你身上。就是两个（英文）。你感觉到的是，力量。但是你不能感觉到我。这个听懂了了把。

我就是我的形状。我的身体。感觉到了我的身体了就不行。只，唉放这。唉，你试。你看他转的时候。没有关系。松了。紧了、散了。是，这就叫散了。（英文）。这个（英文）。

学员：嗯。

陈老师：紧了。这个你看，松了。现在他转多少，他从他这个地方正好转出去。我们所有动作都这样。你看六封四闭。他就也是这样的。他也在这。你看你抓这。手放这。唉，对。这个再往后点。你不用动，唉不，你放松。唉，放这。然后抓住。它拉它。它推它。然后这么转。唉对，这。但是你往这太大了。再转。

再转。唉，转就是了。你先转。唉。这个时候往下落。你不能落啊。这个地方得这样走。唉，不够。这他得这样走。他才能（英文）。唉好，不够。都是这个不够。你得，你看看，我的手。这是不行的。他要这么样。

学员：ok。（英文）。

陈老师：唉，走。好好。推。唉好。然后他往里走。唉不够。这没找着。就是这个中间是很难很难找到。嗯。（英文）