2020年2月5日陈中华老师在新加坡给部分弟子的夜课讲座。感谢弟子高泉植提供直播。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换：天津葛明

陈老师：你看这个。看很小吧。这是很大的距离，看到吧。从这。这么大个距离。然后他不动，看我的。我的膝盖。一直在走。你们呢，这样的。OK。（英文）。走，哎呀，不能在这吧。啊，那个地方太滑。我今天下。唉。

学员：那个链接我发给你了。

陈老师：唉。啊。发给我了啊。好好好。

学员：这次我们用的微吼。

陈老师：嗯，这是什么?

学员：微吼。

陈老师：啊，你试了是吧。

学员：啊，试了。Ok

陈老师：嗯。你们这样吧。大家一起先练练拳。你先让他开始，我过去发发链接去。唉，我告诉大家练什么啊。这不能动。就在这。看，你看在哪。你过来。（point）用这个手。不要动。你看在哪。这（point）嗯，这样这样。这样。你的这么直着（point）。这么直着。嗯，你看，放这吧。你看。但是这不能动。

你不能这样，不能这样。就在这吧。你看，他回来了，他出去了。你看，头不能动。就是底下的动作要有。看到了吧。先练这个动作。啊，这边很亮。（英文）。

学员：这么快。这么多人在线。

陈老师：嗯。啊。唉，来了来了啊。嗯。啊，这能看见么。五十五个。

学员：啊，那么多。

陈老师：是吧。

学员：不是吧。

陈老师：那是什么。

学员：哦，那是（英文）。

陈老师：哦。（英文）

学员：在线的十九个人。

陈老师：ok，啊，在线的只能你看到。

学员：啊，我这边看到对。

陈老师：嗯，啊，有声音。

学员：有有有。

陈老师：ye，ye，ye。（英文）。

学员：十秒，对。

陈老师：十秒啊。很有意思。你说完话，过一会儿你听到你说话。呵。呵呵，嗯。唉。你，你们。你不要那个（英文）。动作要做大。要做大什么意思呢。你看。我在这。你不要这么做这个。就是整个的这。只要它不动。你可以，你看。整个身体你得这么练。才能把这练开了。

你这么样练。他练的太小。你们再看我的动作啊。再看。他在这。从这，往这走。你看，哈。身体。都跟着走。不要怕。你看，都做很大。只要他顶住就行。你否则话，这么样不行的。看出来了吧。它包括还有这个。这个地方往后走。不要怕。

唉，好。再大。唉，还大。大到什么程度。大到这个地方开始是这样了。唉，对。这才好。唉好。这个练，唉。你是，你看你这没动。你还是这么样。不要怕。唉，好好好。头也往后。不要怕。就是把全身拉开。你肩膀太高。再来。嗯。再来这边。走。唉，这太高。唉唉对。好。好好好。

唉，你这。腰出来不要怕。唉。唉，对对对。嗯，小了。啊。你腰不太好。啊。嗯，走。嗯？

学员：练什么，练什么刚才没有。

陈老师：唉，就练这么个动作。

学员：这个。

陈老师：唉，是要大，唉好。好。唉，我们拳里面都是这个动作。只不过你看不到。唉，好好好。唉，唉。所有这个拳里面的动作，都是倒着的。倒着的意思。你看，你一搭手。我们正常的人。他碰的地方，它想这样的走。我们呢，他这你推。我让。但是让了不行。让多少这得进多少进多少。这就成了。

那如果你只是让，你看，这就倒了。明白了吧。你试，你随便推我。你能感到，你推吧。我只让，是不是我只退了没进啊。现在你看。所以这动作能做好的时候，对方的脚一下就起来了。你推我，你试。你看我只是让了。再一个你看。我顶了。现在你看，你看。

是不是你自己就起来了。唉，你试。唉，你试。是不是你已经脚底下没有了。这个，这个地方。和这个地方。一定是一样大，所以呢，借这件事儿我给大家讲。我们这个使用拳法，是个画个圈儿。但这个圈儿什么样呢，这个圈儿是翻着的。不是正圈反圈。是这个圈是倒着的。

能听懂么。不是正圈和反圈。这个圈本身啊，不是这样的。