疫情期间，所有人都“被动”宅家，我则利用这段时间练“不动”。

陈老师讲过很多次，实用拳法六字真言，讲的步骤是“开胯”、“旋转”、“不动”。练的步骤要倒着来，从不动开始。

我反复看自己的拳架视频，原来自以为自己真没动，实际发现我的身体还是晃的，有摇摆，而老师的动作完全没有晃动，真的是不动。

所以，这两个月，我就有意识的先改正这一点，胳膊做动作，身体中轴不动，头顶百汇上领，身体保持中正，尽可能没有前后左右的晃动，练这一点时，其他的先不管。

不动中产生的动也许才能叫做能动，前几天又拍了一个视频，发现在这方面拳架有了一点点进步，还是很开心。我个人觉得参照视频练拳，不自我感觉更靠谱。

用陈老师的话说:“在正确的道路上前行，往往很寂寞难耐”。

假设在享受每一次拳技进步喜悦的同时，再能慢慢学会享受寂寞，何尝不是一举两得呢？

孙元峰与陈中华2018年3月在上海